北部九州はまだ梅雨開けしません(-_-;)

海の日の三連休で、絶対梅雨明け！と見込んで、暑中お見舞いを発送してしまった、ちょっとフライング気味の店主です。

雨の日は外出はなるべくしたくないし、身体も重かったり、気乗りがしないので、ガッツリトレーニングはお休み。

バランスボールに乗っかって、リラクゼーションをすることにしてはいががでしょう？

ダーっつと体重を預けると、気持ち良い弾力感で意外と癒されるのです。そしてポカンと口を開けて、ゴロゴロ～と抱き付いてなんてしている内に、お昼寝タイムがやってくるかもしれません。副交感神経が働いて、身体も心も癒してくれます。

バランスボールは難しいことを考えずに、癒しグッズとして使ってみると、これもまた良しです。

もちろん、ガッツリトレーニングしたい方には、あんなポーズやこんなポーズもご指導いたします。ＨＥＡＲＴ♡のトレーニングルームにお越しくださいませ。

バランスボールもしかして、アナタの家にも1個くらい押入れの隅にあったりしませんか？

昔流行った、ぶら下がり健康器具みたいに(￣▽￣)

8月末までの「パーソナルトレーニング無料体験」まだまだ受付中です。詳しくは前回のブログを読んでみてください。