HEARTおすすめのダイエット法「カメ式」

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5月も中盤

街路樹の緑が眩しい季節ですね。

 

さて、このところボディーラインが気になると、パーソナルトレーニングを希望されるお客様が増えてきました!

その中で今、ちょうど同じお年頃の女性3名、男性1名が数値目標を持って頑張っていらっしゃいます。

 

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このお年頃は「美魔女」か、「おばさん」の分かれ道

「チョイ悪」か、「おじさん」の分かれ道

そう!頑張りどころなんです。

 

この4名のトレーニングに真摯に挑む姿はとても感動的ですらあります(*^^*)

指導させていただくこちらも、とっても気合いが入ります。

負荷の高いトレーニングですが、お客様には夏頃にきっと、スッキリしていただけると確信しております。

 

HEARTではやみくもに体重を落とすことはオススメしておりません。

トレーニング・食事・生活習慣

この全てを健康的な方向にシフトすることで、動きやすい身体、服を選ばない身体を目指していただきます。

カウンセリングをしっかりしながら、飽きないように、楽しくをモットーに!!!

1.効率の良い方法で、食事量を少し減らし

2.体幹トレーニングでインナーから燃えやすい身体をつくり

3.ストレッチで翌日に疲労を持ち越さずに

4.リンパケアで老廃物を排出して浮腫みを改善

5.毎日の隙間時間で脂肪燃焼

 

パーソナルトレーニングに加え、リンパケアや整体ボディケアで体調や肌の調子を整え、無理のない目標設定です。

うさぎとカメの「カメ式」とても申しましょうか(^_-)-☆

 

ということで、ご予約お待ちしております。

 

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大野城市南ケ丘の隠れ家サロン

若返りの秘密基地HEART♡

 

完全予約制・不定休です

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