パーソナルトレーニングとストレッチメンテナンス

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先週はお店を連休させていただいて、リフレッシュの旅に行ってきました。

じゃ~ん!

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瀬戸内海の「直島」で草間彌生氏の赤かぼちゃ

定番のお写真スポットです!

芸術作品は元より、その案内をしてくださる方々の「あり方」がとても良くて、作品に触れるうえで心構えを簡潔な言葉で説明し、後は自由に鑑賞させてくれて、作品の邪魔にならない場所でひっそりと立っている感じが、とても居心地よい空間を作っている。

接客という意味でも学ぶことが多い一日でした。

 

さて話は変わって、パーソナルトレーニングを受けていただけるお客様には、トレーニングの後半でパートナーストレッチングで使った筋肉のメンテナンスをしていただいております。

イメージはこんな感じ

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パートナーストレッチングでは、張った筋肉を緩め、硬くなった関節の可動域を広げるために絶妙なチカラ加減とトレーナーとお客様との信頼関係が必要です。

10分間ほどのストレッチですが、この時間を楽しみにしていただいているお客様もいてくださいます。

「筋肉痛にならなかった」とか「ストレッチがこんなに気持ちいいとは知らなかった」などの嬉しいお声もいただきます。

個人的な意見ですが、肩こりや腰痛などは、マッサージよりもトレーニング+ストレッチングが解決の早道のような気がしています。

ぜひご予約をお待ちしております。

 

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