何だか楽しくなるトレーニングメニュー

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やっと春ですね!

今週頭はちょっと寒い中、久しぶりにJR博多駅

アートアクアリウム展を見てきました。

美しい金魚達で目の保養をたっぷりいたしました。

そして今朝は白水大池公園の桜見物

あと一息というところです。満開が待ち遠しい(^^♪

 

今週のトレーニングのお題は「体幹」

徹底的に体幹トレーニングをやりたいと思います!!!

はあとの会のお客様は覚悟して来てください。

 

さてさて、HEARTはトレーニングの名称が英語で伝わりにくいので、

勝手にアレンジ?してメニューとしてお伝えしておりまして、

例えば「ぱくぱく」とか「ねこ」「いぬ」「まぐろ」に加え

「いるか」「かかし」「休日のお父さん」

さて、どんなトレーニングメニューなんでしょう(爆)

こんな感じで、「しかめっ面で頑張る」トレーニングでは。。。ないです(^^♪

トレーナーは、お客様を精神的に追い込むのが仕事ではないので。

ゆる~く、楽しく、メリハリをつけて、長期間でトレーニングに取り組むのが、

当サロンの方針です。

ご興味のある方は、ぜひ「はあとの会」にご入会くださいね!

 

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