6月のオンライン予約開始! ~サロンの風景

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6月の営業案内です。

6月のオンライン予約を公開いたしましたのでご確認ください!

店休日は15日(金)29日(金)

で予定しております。

 

今日は気持ちよい五月晴れの土曜日です。

本当に屋内にいるのが勿体ない(^^♪

サロンからの牛頸山 南ケ丘は長閑でいいですね

そして、サロンでは枯れずに元気いっぱいの「ハオルチア」

さて、ヒデキが死んだんだ~

新御三家世代の私は、今日の青空を見て

「ブルースカイブルー」という曲が頭に流れています。

まだ60代

2回の脳梗塞からリハビリで復帰されましたが、歌手やタレントの方の健康管理というのは、やはり難しいものなのでしょう。売れている時には、健康度返しで仕事をされたのでしょうから。

近い世代の方がお亡くなりになると、健康維持に関心をもつ方がもっと増えてほしい。それを世の中にお伝えするお仕事の大切さ、そしてそのためにも自分自身が努力を怠ってはいけないと思うところです。

 

さて、来週末に迫った化粧品検定の勉強やら、習字教室の課題を書かないといけないのに、昨日ネット検索で面白い記事を発見しました。

同じ筋トレをしていても運動効率の良い人と悪い人がいて、それが肝臓で作られるセレノプロテインPの量で左右される。一番運動が必要な糖尿病や動脈硬化の方の血中にはセレノプロテインPが多くて運動の効果を阻害している、という金沢大の研究結果。

この研究が進めば、数年内には脅威のトレーニング用サプリメント!「飲むだけでカッチカチ」(仮)が開発されるでしょう。世の中が元気なお年寄りで一杯になるのかも。

 

とりあえずそれまでは、運動と食事の調整で健康づくり頑張りましょう!

ということで、パーソナルトレーニング会員「はあとの会」にご入会お待ちしております。

 

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