取り急ぎ、3月の営業案内です。3月は所用にて営業が不規則になりますので、ご注意ください。 店休日 5日(火) 10日(日)~11日(月) 16日(土)午後 18日(月) 営業時間には変更ありません。 また、前回お知らせし…
キャナルシティ~当日のオンライン予約が可能になりました
とてもとてもお久しぶりの投稿になります。 まずは営業案内 2月~当日のオンライン予約がお取りいただけるようになりました。ご希望時間の3時間前までに予約を取っていただければ、当日対応も可能です! LINEでご予約のお客様も…
徹底的に気分転換(^^♪
今日は良く晴れた店休日♪このところインフルエンザの流行や、体調不良のお客様が増えて、サロンの雰囲気も湿りがちでしたので、今日は徹底的に気分転換をすることにしました! 私にとって気分転換といえば太宰府天満宮 参道は人が多い…
伊万里ハーフマラソン~2月の営業案内
営業案内です!2月も月曜日を定休にさせていただきますが、11日祝日は営業いたします。すでにオンライン予約は開放しておりますのでどうぞ宜しくお願いします(^_-)-☆ さて、今月は14日に伊万里ハーフマラソンで3Km走って…
はあとの会のリスタートは速い!
明けましておめでとうございます。といっても、今日は5日になります。 昨日、とてっも素敵なお花をお客様からいただきました。サロンは正月らしい華やかなものになってます。 まずは、営業案内から。2019年の若返りの秘密基地HE…
2018年の仕事納め
本日は2018年12月29日 例年より少し早めに仕事納めをさせていただきました。また一年、サロンを無事営業できましたことを心から御礼申し上げます。6月には3周年。9月から営業時間の拡大と、リピーター様に支えていただけるこ…
抗酸化力っちゃ何ね? ~1月のインターネット予約開放です。
こんにちは(^^)/ 今日は12月の三連休中日 天皇誕生日そしてクリスマス。今回は博多弁で書いてみようかなと思ったっちゃんね。 取り急ぎ1月のインターネット予約開放しましたのでお知らせします。年始の営業は1月4日から。店…
芯から冷える時はリンパケアで
久しぶりの投稿になりました。12月は本当にバタバタと過ぎていくものです。このところの福岡は朝方雪がちらついたりと、寒くて身体がついていくのが大変です。朝ランも早朝に起きられず、ちょっと回数が減りがちです(#^^#) さて…
有田の旅~12月のご予約開放
まず、12月の店休日のお知らせ。毎週月曜日はお休させていただきます。ただし、祝日の24日は営業致します!クリスマスにご予定のない方はぜひ遊びに来てください。 そして、年末は29日まで、年始は1月4日から営業いたします。1…
福岡マラソン~かさかさお肌
先日、福岡マラソンのファンランの部5Kmに参加し、無事完走いたしました! 大会の参加者は14000人だそうで、それが一度に天神に集まるのですから大混乱かと思いきや、運営サイドの手際が良くてとてもスムーズ。混乱もなく順次、…
食べたら走る~はあとの会会員募集中!
明日から11月。年初にお客様に「今年はハワイに行くぞ~」と宣言したものの実現できず。今年もあと2ケ月となり、この課題は来年に持ち越しとなりそうです。 さて、昨日は2人女子会で白木原のとある焼き鳥居酒屋さんへ こんな感じで…
11月のご予約案内~そろそろピッチを上げて走る
今朝は一気に気温が下がり、朝ランでウィンドブレーカーが必要でした。これから一気に紅葉が進むのでしょうか(#^^#) さて、まずは11月のご予約に関してです。 11月も定休日は月曜とさせていただきます。インターネット予約の…
秋のトレーニングはウォーミングアップを充分に
なかなかブログを更新できないうちに10月。 今日は秋晴れの気持ちいい日になりました。 9月は腰の調子が悪かったり、扁桃腺を腫らしたり、母の病院の付き添いなどで、病院にいる時間がとても長かったような。改めて健康の大切さを感…
10月の営業案内 ~ 虫に好かれる一日
10月のオンライン予約を開始いたします。 店休日は月曜日 ただし8日の祝日は営業致しますので宜しくお願いいたします。 さて、昨日のことですが西鉄電車の改札前に行くと、そこには獰猛そうなハチがおりました。 高…
超音波クレンジングでお肌復活 ~糸島ドライブ
今日も秋だというのに、どんより暑い日一日でした。 降るのかと思ったら降らんのかい 降るんかい降らんのかい。。。と、頭の中でツッコミたくなる三連休。 さて、営業案内です。 来週の9月24日の祝日、月曜ですが営業することにな…
季節の変わり目~有明海の旅
一気に気温が下がり、今朝は寒くて目が覚めました。 そこで今日はプチ衣替えをして長袖を準備しました(^^♪ さて、昨日の店休日のこと また弾丸ツアーに出ました。目的は「有明海」 長崎道を走り、武雄北方から田ん…
ダイエットもリスタートする季節~朝倉ボランティア
9月に入ってすぐ更新しようと思ったいたのですが、早くも4日(*_*; 夏の暑さの後遺症で作業が進みませんでした。 9月の店休日は毎週月曜日ですが、祝日の関係で多少変更できますので、 もしご要望のある方は、直接サロンにお問…
9月の営業案内 ~平成最後の夏
ブログ更新がたいへんご無沙汰になりました。 取り急ぎ、9月の定休日は毎週月曜となっております。 オンライン予約も公開しておりますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 さて、今日は午前中のご予約がなかったので…
コスメトレンドセミナー~宝泉寺温泉の旅
今回はちょっと早めの更新です(^_-)-☆ 明日から8月 さて、まずは予告から HEARTは9月からグランドオープンということになります(^^♪ 今まで日中ご予約いただけなかった曜日も営業してまいります。 …
8月の営業案内 ~夏のお肌はカサカサ
また台風が近づいています。 前回の台風で壊れた、自宅のカーポートの屋根はまだ修理されておらず、 今日脚立に登って、一旦屋根を取り除いく作業をしました。 おかげで日焼け( ;∀;) 西日本豪雨の被災地にこの台風の被害がでま…
ワクワクすること ~ドライブ二見ケ浦
今日はサロンでのお仕事が続いています。 接客の合間にサロンの掃除やら洗濯やら、カルテの整理などなど お客様がいらっしゃらない時間も忙しいのが一人サロンの悲しいところです 今夜はサッカー日本代表の試合が11時 それまで何と…
7月の営業案内 ~はあとの会交流会
今日はジメジメとして梅雨らしい一日です。 さて、7月の営業案内 7月は定休日はございません。 営業時間は変わらず10時~最終受付20時 月曜、金曜日は夜のみ営業です。 どうぞ宜しくお願い致します。 &nbs…
有難うございます! ~の耳納連山方面の旅
ほんとうに小さな小さな野望で( ゚Д゚)はじめたサロン 昨日で3周年を迎えました。 やっとなのか、もうなのか 3年無事に過ごせて、お客様には感謝しかありません。 こんなに頂き物が届いて、こちらが恐縮してしまう程です。 沢…
緊張する自分も可愛い(^^)/ ~心も元気になるトレーニング
昨日は私がトレーナーの資格を取得した、全日本コンディショニングコーチ協会のご依頼で、後輩の訓練生の皆さんに体験談をお話ししてきました。 「オバチャントレーナー」誕生秘話 なんて、大袈裟なものでもなく(^_-)-☆ 訓練生…
梅雨の晴れ間 ~大野城市のパーソナルトレーニングといえば
今週に入って九州北部も梅雨ですが、今日は梅雨の晴れ間です。 環状線をぶっ飛ばして(^^♪ 糸島の「伊都彩菜」まで。 朝の8時に出て・・・10時すぎには帰宅しました。 文字通りぶっ飛ばしです。 今日の目的はサロンの玄関を3…
6月の営業案内(改訂)~ 何だか眠たい5月
今日のサロンからの風景。何だか微妙な空模様です。 先日6月のオンライン予約を公開させていただきましたが、 若干の変更がございましたのでご案内です。 ※「睡眠」に関する記事を読みたい方は、飛ばして下の方を見て…
6月のオンライン予約開始! ~サロンの風景
6月の営業案内です。 6月のオンライン予約を公開いたしましたのでご確認ください! 店休日は15日(金)29日(金) で予定しております。 今日は気持ちよい五月晴れの土曜日です。 本当に屋内にいるのが勿体ない…
ダンサーのコンディショニング ~山鹿の旅
ゴールデンウイーク終わりましたね~ 連休明けの今日はエンジンのかからない方も多いのではないでしょうか? 私はこの連休後半には、山鹿と平山温泉へのドライブに行きました。 本題のダンサーのコンディショニングについてに辿りつく…
ゴールデンウィークは身体のメンテナンスに! ~下関の旅
ゴールデンウィーク2日目の昨日。 午前中にご予約がないのをいいことに、 下関までドライブに出かけました♪ 混雑が予想されましたので朝7時に大野城を出発。 高速で関門大橋を渡り唐戸市場についたのは8時半くらい(^^♪ 海産…
5月の営業案内 トレーニンングを始めるなら今!
お花の綺麗な季節になりました(^^♪ 街路樹のつつじをパチリ さて、5月の定休日は 4日(金)と27日(日)です! よろしくお願いいたします。 春は何だか忙しいですね!私もこのと…
寒暖差疲労にはリンパケア ~ニコライ・バーグマン展
先週の3月とは思えない暑い日に、ニコライ・バーグマンさんの 「フラワーアート展覧会Hanami2050」を見てきました! 生花を使ったアート作品は、自由で斬新な発想と、 お花を大事にする工夫で素晴らしいものでした。 さて…
脳を休ませる 心のコンディショニング ~筋湯温泉の旅
福岡の桜はこの週末まででしょうか(^^) まずは、4月の営業案内 定休日は 4月6日(金曜) 4月20日(金曜) 身体に休息が必要なように、脳にも適度なお休みの時間が必要ですね。 最近「脳の誤作動」が増えてきたので、何も…
何だか楽しくなるトレーニングメニュー ~アートアクアリウム
やっと春ですね! 今週頭はちょっと寒い中、久しぶりにJR博多駅 アートアクアリウム展を見てきました。 美しい金魚達で目の保養をたっぷりいたしました。 そして今朝は白水大池公園の桜見物 あと一息というところです。満開が待ち…
今月は腹筋月間にしました(^_-)-☆ &3~4月の営業案内
こんにちは! 今日サロンの近くでこんなもの見つけました( ゚Д゚) 早咲きの桜!!! 先週大宰府の梅がこんな だったのに。。。 とっても、気短かな桜が1本だけ咲いていました、ビックリです。 春ですね! 何度…
体幹トレーニングをバランスクッションで &3月の営業案内
サロンの今週の頭はこんな感じで、寒くてグッタリだったのですが、 今日はとても晴れていたので、空き時間にお散歩がてら、 歩いて近くの耳鼻科に予約を取りにいきました。 昨年は花粉症が悪化して、副鼻腔炎でしたので…
大野城市でパーソナルトレーニング♪
こんにちは! 大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地 HEART(はあと)のeicoです。 このページに辿り着いた方は、福岡県大野城市でパーソナルトレーニングができるジムをお探しではないでしょうか? 詳しくお知り…
ストレッチ嫌いですか?
こんにちは! 大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地HEARTのeicoです。 もし、あなたが具体的に大野城市で整体ができるお店をお探しでしたら直接下記へどうそ 整体ボディケア HEARTでは、安全…
リンパケアとは何でしょう?
こんにちは! 大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地HEARTのeicoです。 もし、具体的にリンパケアを受けられるサロンについてお探しであれば、 こちらをご覧ください。 リンパケア まだ「リンパケアって何?」と…
女性トレーナーによるパーソナルトレーニング
こんにちは!大野城市南ケ丘の隠れ家サロン「若返りの秘密基地HEART」のeicoです。 私は家事・育児・お仕事で疲れた女性の皆さんに、再び輝きを取り戻すお手伝いをしたいと思い、HEARTというサロンを作りました。 女性の…
寒い夜はリンパケアでほっこり
こんばんわ(^^♪寒い夜ですね~ 明日は出張の予定があるので、お天気がとても気にかかるところです。 さて、今日のお昼は、お仕事仲間とのランチ会でした。 会場はアゴーラ山の上ホテルの和食ビュッフェ「Koyomi」 洒落た器…
1月の営業案内 実は今日から営業(^_-)-☆
福岡のお正月の三ケ日はお天気が良くて、とっても穏やかでした。 2日には恒例にしている太宰府天満宮への初詣をすませ 心あらたに、本年の営業を開始しています。 さて、1月は12日(金)と20日(土)を店休日とさせていただきま…
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 穏やかなお正月になりました。 昨日やっと大掃除と少々の模様替えをして何だかサロンが新鮮な感じになりましたよ! そして、今年も玄関の素敵なお花がお客様をお迎えします! お花のお節料理やで(…
今年もお世話になりました。
昨夜9時に最後のお客様を送り出し、HEART本年の営業を終えました。 お客様、サロンにご助力いただいました皆様、本当にありがとうございました。 ということで、今日30日は大掃除の日と決めて一日頑張りましたが…
ありがとうが止まらない♡
あっという間に12月ですね。 12月は29日までノンストップで頑張りますので、ぜひ今年のお疲れを癒しにお越しくださいませ。 さて、先週から今週にかけては特に沢山いただきものがありました(^^♪ …
今日はお勉強で(^^♪ 12月の営業案内
12月の営業案内です。 まず、年末年始は、12月30日~1月3日までお休みです。 それまでは、ノンストップで営業いたしますが、まだまだ月曜火曜は夜営業のみとなります。 さて、今月は少し余裕がありましたので、…
フェイシャル&ボディ120分
2週に渡り台風の日曜日です。 さて、ここのところサロンでは「リンパケア フェイシャル&ボディ120分」が人気です。平日のお昼の時間、ゆっくりと自分だけの為の至福の時間を過ごすお客様が増えてきたということでしょうか。 元々…
吠えるバッタ&11月の営業案内
今日も雨です。 11月の定休日は 14日(火)と25日(土)の予定です。 営業時間は水~日は10時から最終受付20時 月・火は18時からです。 さて、 雨の日の運転は、苦手です。夜になるとことさらですが、 …
敬老の日 10月の営業案内
台風一過 今日は晴天、30度超えの敬老の日です。 取り急ぎ10月の営業案内 定休予定は10月1日です。 営業時間は変わらず、10時~最終受付20時 今しばらくは月曜、火曜が夜のみの営業となります。 &nbs…
若返り日記 サロンの前をリフレッシュ
少し風が秋めいてきました。二日続けてのブログ更新です。 さて、毎月少しずつサロンの中をリニューアルしているのですが、 今日は今まで手付かずだった玄関の前をリフレッシュしました♪ 少しサッパリして、小綺麗にな…
営業案内 色々盛沢山
今日は2017年の9月1日です。 9月は、私の大好きな金木犀の季節。9月末くらいから10月の少し涼しくなった頃、 散歩しながら、ご近所の庭から匂ってくる金木犀の香りをクンクンしていると なんだか幸せになります。早く咲かな…
休業日の変更と朝ごはん
まずは、7月17日の休業日を7月16日に変更とさせていたたきます。 急遽の変更になり申し訳ございません。 さて、トレーニングでお越しになるお客様には、食習慣について、色々お話しさせていただいております。 私は、朝、昼はし…
紫蘇ジュース&7月の営業案内
あっという間に6月も終わり。もう今年も半年過ぎただなんて。。。 驚愕( ゚Д゚) そして7月からは、私の周辺がガラッと変わります。 今まで以上に、公私ともに大忙しになるハズ。(占い師か?って 突っ込み) 気合いで乗り越え…
今週より3年目になりました! 本当に有難うございます。
2015年の6月にオープンした HEART♡も、2年が経過して 今週から3年目の営業をしております。 オープン当時は、ポスティングをする毎日で、本当にこの仕事でやっていけるのかと、不安でした(^_-)-☆ それでも2年。…
はあとの会 5月スタート! と5月の営業案内
は~(*^^*) とっても良いお天気のこの頃です。好楽日和ですね! 4月は花粉症をこじらせ、副鼻腔炎と戦った日々でしたが、 このところ「鼻うがい」で何とか回復してきたようです。やっている光景は人様にはお見せできませんが、…
若返りHEART日記 早咲きの桜
早咲きの桜、ピントが合っていなくて残念な写真になりました。 今年の福岡は桜の開花が遅いようで、昨夜から冷え込んでいるのでまだまだでしょうか。 昨日嬉野温泉にリフレッシュ小旅行に行った際に、1ケ所だけ奇跡的に咲いている桜を…
若返りHEART日記 春のザワザワ
こぶしの花がとても綺麗に咲きました。 さて、春のこの季節、心が何だかザワザワすると思いませんか? 何だか居ても立ってもいられない気分、かと思うと眠くて眠くてボーっとする。 昔から「木の芽どき」(コノメドキ)というそうです…
若返りHEART日記 「いたちごっこ」
またまたまたまた更新がご無沙汰になりました。 サロンの窓から入る光が春の感じで、何だかトレーニングが楽しくなるこの頃です。 さて、実は自宅の屋根裏にイタチが住みつきまして、夜中に大運動会&おトイレ音で眠れない日々が続いて…
若返りHEART日記 3月の営業案内 春はやっぱりトレーニング
春めいてきましたね~ もうすぐ3月 3月といえば、卒業の季節、桜の季節、ウキウキする季節 冬の間縮こまった身体を動かしたくなりませんか? パーソナルトレーニングは、早めのスタートで薄着の季節に差をつけちゃいましょう! さ…
若返りHEART日記 好奇心とチャレンジ精神
先週のHEARTは。。。 土日2日間お店をお休みさせていただいて、日本ストレッチング協会の研修に参加してきました。 ペアストレッチングの技術はトレーナーにとって必須科目。 HEART♡でも、トレーニング後のストレッチング…
若返りHEART日記 お客様からのご質問「リンパケア」で痩せるの?
オープンから1年半を過ぎて。。。 12月からの忙しさも一段落しましたので、 時間の合間をみつけてサロン充実の画策をしております(^_-)-☆ 1月からは積極的に外部研修にでて、「若返りの秘密基地」が地域の健康・美容 情報…
若返りHEART日記 フィットネスと癒しの共存かな? 2月の営業案内
早く春が来てほしくて、模様替えしました。 ボディーメイクも癒しも健康も、美しくなることならぜひHEARTをのぞいてみてください。 さて2月の営業案内です。 4日、5日を研修のためお休みさせていただきます。 …
若返りHEART日記 寒い季節だからこそリンパケア
年末から続くお休みムードも終わり、昨日から現実モード全開ですね。 一度休むとエンジンをふかすのに時間がかかるものです。 エンジンといえば。。。8年乗り続けた愛車オッティー君を、年末に新車に乗換えました。 今…
若返りHEART日記 リンパケアで何やしらんけどスッキリ
またまたブログがご無沙汰になりました。 年末に向けて、少しずつですがサロンも大掃除を進めています。 もうやるんかい!という感じですが、12月はご予約満杯でバタバタすることを想定して11月中に着手しております…
11月ですね~早い!
少し肌寒くなってきました。 秋から冬は大好きな季節で、少しキン!と寒さがある晴れた日は特に心地よく感じています。 なんだか年末が近づくと、ワクワクというか、楽しみな気持ちが増してきます。 特に何もないんですけどね(^^)…
通勤途中にのぞいてしまいました(^^♪
秋晴れの素敵な朝ですね! 今朝は徒歩で通勤しまして、ご近所にできた相撲部屋をのぞいてきました。 失礼して門の外からパチリ 力士の方も土俵を作る準備をされているようです。 田子の浦部屋さんだそうですよ。稀勢の里さんに会える…
10月臨時休業日のお知らせ
秋ですね~ まずはお知らせから 10/15は研修出席のため休業させていただきます。 しみじみ(^o^) 久しぶりに歩いて通勤です。 はなみずき の実…かな HEARTをオープンして、1年4ケ月 やっと起業の…
女性起業家セミナーで
本日は中小企業診断士会 女性起業家セミナーで体験談をお話しさせていただきました! 初体験でしたが、自分なりにお話しすることができました。 準備に一週間、不器用なので用事周到に原稿10枚(^o^) お話しが上手ではないけれ…
ダイエットを阻む自分自身
最近ダイエットをご希望でパーソナルトレーニングに通って下さるお客様が増えて、 ライザップ効果でしょうか。有り難いことだと思っています(*^^*) 私の持っているお客様はほとんどが中年以上の女性の方です。 さて、そのダイエ…
お散歩♪ 運動効果ばかりじゃない
すご~く久しぶりの更新になりました。 数か月ぶりに徒歩30分の通勤をして、花壇のお花をパチリ! マリーゴールドでしたっけ。元気が出る色のお花です。 しかし、朝7時代でも暑い!!!駅につく前にコンビニで一休みしないと、もう…
専用駐車場をご利用ください!
今朝もはよから蝉さんは元気ですね~♪ またまた忙しさにかまけて、更新をさぼっておりました。 さて、2年目を迎えたHEART♡ 手作りでな~んにもなかったオープンから、少しずつ設備も整えてきました! &nbs…
一周年感謝キャンペーン期間 6月11日~6月30日
昨年の6月12日に、HEART♡は大野城市南ケ丘にオープンいたしました! 早いものです。一年、あっという間です。 さて、6月11日土曜から30日木曜までを、感謝キャンペーン期間といたしました。 今までご来店…
梅雨のダルさはリンパケアで解消
今朝は雨も降っていなかったので歩いて出勤しました。 歩道沿いに咲くお花を観ながら、季節を感じるには歩くのが一番デスネ! 日本のほとんどの地方が梅雨入り。 これから1ケ月以上もジトジトシメシメ(>_<) &nb…
6月の営業案内 一周年を迎えます!
6月の営業案内です。 大変遅くなりました。 <営業時間>今までと変わらず 平日16時~22時 土日祝10時~22時 最終受付は20時です 平日午前中の施術をご希望の方は、ぜひご一報ください。 …
パーソナルトレーニングとストレッチメンテナンス
先週はお店を連休させていただいて、リフレッシュの旅に行ってきました。 じゃ~ん! 瀬戸内海の「直島」で草間彌生氏の赤かぼちゃ 定番のお写真スポットです! 芸術作品は元より、その案内をしてくださる方々の「あり方」がとても良…
HEARTおすすめのダイエット法「カメ式」
5月も中盤 街路樹の緑が眩しい季節ですね。 さて、このところボディーラインが気になると、パーソナルトレーニングを希望されるお客様が増えてきました! その中で今、ちょうど同じお年頃の女性3名、男性1名が数値目…
リンパケアといえば HEART♡
今回はリンパケアについて、ネットで検索してくださったお客様が不安に思っておられるだろうことについて書いてみます! Q/リンパケアってどんなことするのだろうか? A/一口に言ってリンパの施術はサロンによって色…
ゴールデンウィークは営業 4月~5月の営業案内です
今日も気持ちいい晴れの福岡 4月~5月の営業案内です。 基本の営業時間は変わりません。 平日16時~ 土日祝10時~ 最終受付20時まで 《4月》 4/16(土)午前中のみ営業 他は暦どおり …
スーパーデトックスリンパケア
やっと更新! 2月末~3月にかけて、公私ともに忙しい毎日。ブログ更新もままなりませんでした( ̄▽ ̄) その間に、春~ そして桜開花~ いつお花見に行こうか気分はルンルンしてきました。 今朝は通勤も少し歩くことにして、街路…
フェイシャル60分コース イオン導入
久しぶりの更新になります。 今日は晴天で温かい一日になりました。 そういえば桃の節句、何十年か前に、我が家のお雛様は「落ち武者」になり、 どこかへ消えましたハハハ 物は大事にしましょう(^◇^) さて、お昼…
素敵なお客様に恵まれて
オープンから8ケ月 HEART♡にリピートして下さるお客様はとっても素敵な方ばかり 施術しながら、いろいろなお話をうかがえて、接客しているというより、こちらが楽しませていただくようなことも多いのです。 さて…
リンパケアの指の感触
今日も寒い日でした(^^)/ さて、年末くらいのこと、お客様よりご指摘をいただきました。 「指が硬い。。。」 たしかに、昨年末はとても忙しい日が続き、自分の指の手入れができていませんでした。 更に、トレーニ…
日常動作の改善 パーソナルトレーニング
早く本格的な春にならないかなぁ 今日も曇り空 ちょい寒い福岡地方です さて、最近はパーソナルトレーニングのご依頼が増えてきました。 私と同年代の方からシニア世代の女性の方が中心です。 特に肩や腰、膝といった…
何だかダルイ((+_+)) そんな時
寒暖差があると身体にこたえます(;^ω^) さてそういう、「何だかダルイ」「全身が重い」「頭がスッキリしない」などの、病気とは言えない症状の時、皆さんはどうされますか? そんな時…
脚のむくみでお悩みの方に
久しぶりの快晴で、春の気配を感じる福岡地方(*^^*) 「むくみ」でお悩みの皆さんにぜひ読んでいただきたいのです! さて、何度も「むくみ」について書かせていただいているのですが、軽くおさらいを…
フットサル大会への出張メンテナンス
昨日は筑紫野市内のフットサル場での大会に、メンテナンスブースを出す友人のお手伝いに行ってまいりました。 当日の朝は雪~~( ̄▽ ̄) けっこうな降り加減で、一時は2~3センチの積雪 しかし、午後からは天気も回…
トレーナー修行させていただいたNCCAさんの訓練生募集について
今日は節分、午後からは晴れるみたいですね(^^)/良かった!! 今日はお客様と外でのトレーニングをお約束しておりまして、 晴れないと困るな~と思っていたところでした。 トレーニングルームでの筋トレやストレッ…
2月の営業案内 脚の浮腫みとフェイスラインなら!
つい先日お正月だったと思ったのに。。。もう2月 早いです(;^ω^) 先週の土曜日には、オープン以来2回目の盛況をいただいたHEART♡ 朝9時半からスタートして、5名7コマのお客様が渡辺通BMSとサロンの…
寒い日にもほっと寛げるサロン リンパといえば
西日本の大雪で2日間はお店をお休みさせていたくことになってしまいました(>_<) だって。。。 こんなんで こんな感じ 福岡では「ありえへん」積雪量 更に、大野城市の急坂の上の方に住んでおります…
大野城市で足のむくみが楽になるサロンお探しですか?
脚がジンジンして、パンパンに張って痛い こんな症状にお悩みですか? なぜ足(踝から先)や脚(太腿から足首)はむくむのでしょうか? リンパ液は毛細血管から細胞の間に染み出して、その一部は血管に戻らずに、リンパ…
大野城市で女性向けプライベートジムお探しですか?
気づいたら「寒い 寒い」と毎日ブログに書いていたことに気づきました( ̄▽ ̄) 今年の冬は、マンションから実家の古い一戸建てに引っ越したこともあって、余計にそう感じるのかもしれません。 とはいえ、たぶん他の方…
手足の冷え、脚の浮腫みはリンパケアで
このところ寒い毎日ですね。 ところで、手足の冷えが気になりませんか? 気温が低ければ当然といえば当然。 でも、つらいですよね~眠れなかったりして 靴下何枚ばき?しても何だか冷たい 手足の冷えにはいくつか理由…
腹筋強化トレーニング
HEART♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。 サロンでのトレーニングは広さやマシンの関係上、女性専用とさせていただいておりますが、ご依頼があれば、公共施設などを…
リンパケア 施術の流れ
福岡は雨の寒い朝です。 雪かも。。。ってことですが、車で出勤。大渋滞(>_<) 時間潰しに、FMラジオと顔の筋トレやっておりまして、ラジオで大爆笑したり、 筋トレで「ムンクの叫び」みたいな変顔している怪しい車…
大野城市でリンパといえばHEART♡
HEART♡で一番お客様にオススメしたいのは、リンパケア オイルを使って皮膚を軽くマッサージすることにより、リンパの流れを整えて 老廃物の排出、冷えの解消、疲労の回復、お肌の改善、免疫機能の向上なども期待で…
ネコのように丸くなれない トレーニング 大野城市南ケ丘の隠れ家サロンHEART♡
毎日お寒いですね~ こんな日にはネコは炬燵で丸くなるんでしょうか(;^ω^) さて、今日はネコのように丸くなれない最近トレーニングを始められたお客様のお話です。 HEART♡では、女性の方向け…
明けましておめでとうございます 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
おかげ様で無事に新年を迎えることができました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします(^_-)-☆ お店のオープンから半年、ちょっと頑張りすぎたようなので、お正月でゆっくり休息しようと思いましたが、結局元旦から事務作業で…
フェイスライン 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
Merry ’Xmas!!! 今年もあと8日なりました。今宵は楽しいクリスマスの計画をお持ちですか? 私は、今日は車が混むだろうと予測して、朝電車で出かけたら、濃霧で西鉄電車が遅れていて・・・チ~ンです(;^ω^) さて…
トレーニング&リンパケア 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
今日は今週一番のお洗濯日和ですね。 そして冬至、一年で一番お昼が短い日。柚子湯に南瓜で寒さに負けないなんて、昔の人はどうして思いついたんでしょう?と思って、ちょっと調べてみました。 調べたら、柚子湯は中国の「一陽来復」を…
リンパケア・フェイシャル&ボディ 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
福岡でも初雪 朝、車を出したとたんに雨がポツンポツンと思ったら「雪~~」 ただでさえ渋滞するいつもの道が、雪+事故で大渋滞(>_<)でした。 夜の冷え込みも心配ですね。山方面に行く方、お気を付けくださいませ。…
ダンサーと加齢 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
今日から冷え込むみたいですね( ̄▽ ̄) 山沿いでは雪とか~ 遠出の方はお気を付けくださいませ。 さて、今日はダンサーの加齢について書きたいと思います。 ダンサーに必要な体力要素を考えると、「瞬発力」「柔軟性」「持久力」な…
肩甲骨まわり 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
雨です。もう12月も中旬だというのに、まるで秋の景色です。 今日の雨で国体道路の欅の葉は一挙に散ってしまいました( ̄▽ ̄) 先日お客様とのトレーニング時のこと。 そのお客様は、肩甲骨まわりが凝り固まって、ま…
ダンサーのコンディショニング
雨ですね~ 今日はダンサーのコンディショニングについて書きたいと思います。 HEART♡の裏???メニューに「ダンサーのコンディショニング」というのがあります。 リンパや整体の他に「コンディショニング」をメニューにしてい…
小春日和♪ 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地HEART♡
やっと更新できました(^^)/ 「小春」って旧暦の10月のことで。。。小春日和は11月から12月にかけての暖かい日のことらしいです。初春のことかと思ってました!まさに昨日、今日は小春日和♪ さて、年末も近づ…
7人制ラグビー萌え~(*^^*)
昨日のトピックスといえば、7人制ラグビーのオリンピック一番乗りでしょうか(^^♪ 本当に申し訳ないことに、この競技について昨日までほとんど知りませんでした( ̄▽ ̄) チラッと試合中継を見ていたら、選手の体型が私好み。。。…
朝のこと 大野城市のリンパケアサロン HEART♡(はあと)
今日も暖かい一日になりそうですね。 明日からは天気は下り坂、福岡マラソンは雨になるのでしょうか。 さて、今朝 運転中のこと。右折レーンで止まっていると、助手席窓から女性ライダーが窓をコンコン!と 「給油口開いてますよ~閉…
朝晩寒くなってきました(*^^*) 大野城市南ケ丘のリンパケアサロン HEART♡(はあと)
朝晩寒くなってきました(*^^*) お風邪をひかれた方や、体調を悪くされたお客様もいらっしゃったようです。靴下、腹巻は欠かせないなんていうお話もうかがいます。私の自宅も、温風ヒーターと炬燵の出番となりました。 北斗晶さん…
健康って大事ですね~
昨日の日曜日、ポッカリと予約が空いて久しぶりの休日を楽しむことができました! 晴天の中、恒例の母との野菜買い出し 軽自動車いっぱいの新鮮なお野菜を仕入れてきました。 そして、午後からは行きつけの美容室でリフレッシュしまし…
若返りの秘訣 その3空腹
今朝も晴れ(*^^*) さて、若返りの秘訣 第三弾が「空腹」です。 今日の内容は盛り沢山ですよ! まず、空腹を胃が感じます。 そうすると、胃ではグレリンというホルモンが分泌されます。 グレリン…
若返りの秘訣 その2アルギニン
若返りは成長ホルモンの分泌がポイントということは、前々回の投稿で書かせていただき、前回は成長ホルモンの分泌には良質の睡眠が不可欠という内容でした(^^)/ さて、今回は食事によって成長ホルモンを出すようにするには、どうし…
可愛い可愛い魚屋さん♪
気持ちいい秋晴れですね~ 筋肉痛がまだ完治しないワタクシです。 今日は、「可愛い可愛い魚屋さん♪」という歌が頭の中をクルクル回って離れません(;^ω^) 小さい頃、母がよく童謡のレコードを聞かせてくれたので覚えているので…
お二人同時のご来店でも(*^^*)
気持ち良い朝の福岡です(^^)/ さて、昨夜は脚の浮腫みがお悩みの、二人のお客様にご来店いただきました。 見るからにパンパンでお辛そう HEART♡は現在一人体制ですので申し訳ないことに、お二人でのご来店の場合、片方のお…
けっこう反響が。。。
今日は曇りの福岡です。 一昨日、一年ぶりに趣味のクラシックバレエのレッスンに行ったところ、二日後に筋肉痛で動けなくなり、「生まれたての小鹿」状態で起床しました(>_<) さて、昨日スッピンのビフォーアフター写…
スッピン公開(@_@;) 大野城市のリンパケア 若返りの秘密基地HEART♡
はい、HEART♡は別名「若返りの秘密基地」とさせていただいておりまして。。。地味ではございますが(^.^)フェイシャルリンパも追加メニューとしてございます。 エステのマッサージとフェイシャルリンパの違いを…
浮腫み解消法 40代以上の女性は要注意
天気予報が当たりましたね(*^^*)福岡は雨です。 昨日の福山ショックからまだ抜け出せずにおります( ̄▽ ̄) さて、40代以上の女性のおよそ5%が甲状腺機能低下症だそうです。 その主な症状がイ…
浮腫み解消法 睡眠時間は確保できていますか?
今朝は快晴。あ~どっかドライブに行きたい。 出来たら阿蘇くらいまで。そして温泉に入って。。。なんて妄想中です。 さて、先日のブログでご紹介していた、サロンのテーブルクロスの写真をアップしました。上にかけてある水色の生地が…
浮腫み解消法 座りっぱなし立ちっぱなし?
今朝は蒸し暑い朝です(^^)/ 先日、ちょっとした時間をみつけて、佐賀県の吉野ケ里町にある「山茶花の湯」に行ってきました。大野城市からは、東脊振トンネルを使うとほんの40分くらい。 とっても気持ちよい露天風呂で、風に吹か…
お試し無料トレーニング実施中! お友達を誘っていかがですか?
HEART♡は女性専用のサロン リンパケアの他にパーソナルトレーニングもやってます。… 今なら30分のお試しトレーニンングが無料♡ トレーニングは体幹とストレッチが中心です。 気になっているけど、どんなサロン…
浮腫み解消法 食事をみなおしてみよう その2
みなさん連休は楽しめましたか(^^♪ 今日は久しぶりの平日。雨の朝となり、車の渋滞も半端ないものでした(>_<) サロンは連休中営業をしておりましたが、時間をみつけてグリーン達のメンテナンスや、気になっていた…
浮腫み解消法 食事を見なおしてみましょう
曇りから一転、よいお天気の福岡♪ さて、昨日のサロンはお二人の誕生日のお客様にご予約いただきました(^.^) HEART♡ではお誕生日のお客様にはグレードアップチケットをお送りしております。 (内容については、届いた…
浮腫み解消法 脚を鍛えてみよう!
今日の福岡は快晴、お昼間は暑いくらいでした(^.^)お洗濯がはかどって、とってもハッピーです。 午前中には毎週恒例の筑前町へのお野菜の買い出しに行き、新しょうがを買いました。何を作ろうかな~ さて、浮腫みの…
敬老の日のプレゼントにリンパ券
今週末は待ちに待ったシルバーウィークですね(^^)/ この機会に旅行をされる方も多いと思いますが、ちょっと待ってください! 敬老の日のプレゼントはもうご用意されていますか? 実は、リンパケアはシニア世代の方にこそ受けてい…