日常動作の改善 パーソナルトレーニング

早く本格的な春にならないかなぁ 今日も曇り空 ちょい寒い福岡地方です   さて、最近はパーソナルトレーニングのご依頼が増えてきました。 私と同年代の方からシニア世代の女性の方が中心です。 特に肩や腰、膝といった…

腹筋強化トレーニング

HEART♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。     サロンでのトレーニングは広さやマシンの関係上、女性専用とさせていただいておりますが、ご依頼があれば、公共施設などを…