今日は、何だか気分転換が必要と判断して(#^^#)海を見にフラリと車で東へ走りました。そして、福間の海へ～　この季節の海は大好きです。

そして、海から少し入って着いたのが宮地嶽神社。以前嵐のCMで「光の道」が有名になった時から、行きたい行きたいと思っていました。福岡に住んでいながらこんな有名スポットに行ったことがなかったなんて。。。今日は何だか導かれるように辿り着いた感じです。今は観光客も落ちつき、参道の人もまばら。

光の道に立っていると、「良い気」が流れてくるような(^^♪　素敵な眺めのおかげで気持ちもスッキリ。午後からお仕事に気合いが入りました！

さて、このところのパーソナルトレーニングは「ケトルベル」を使った筋力トレーニングをやっています。カラフルで可愛いケトルですが、けっこうな負荷になります。今まで不十分だった上半身の強化に役立つアイテム。そしてメニューの応用も出来るので、お客様にも楽しんでいただいてます。

月謝制パーソナルトレーニングの会員「はあとの会」に入会して、定期的な運動習慣をつけませんか？　女性向け・低料金・一人一人にあった負荷とメニューでトレーニングを楽しく続けましょう♪詳しくはサロンへお問合せください。