肩甲骨発掘作業

慌ただしくお仕事させていただくうちに、投稿ができずにおりました。

まずは、年末年始の営業案内から(^^♪ 12月29日~1月3日までがお休みです。

そして、1月のお休みは、6日と20日です。ウェブ予約は開放しておりますので、お早目にご予約ください!

 

さて、お客様から「肩が張る」「首が痛い」「腕が上がらない」といったお訴えをお聞きします。

その、ほとんどのお客様が「肩甲骨行方不明症候群」です。※病名は創作です!

本来肩甲骨は背中に浮いた状態で存在しており、ある程度自由に動かすことができます。肩甲骨~肩の周辺は、多くの筋肉が複雑にあり、肩の動きを補助しています。

たいていの方の背中側からは、肩甲骨の動きが見えるはずなのですが。。。

どこにあるのやら、背中に貼りついて肩甲骨の形がわからない( ;∀;) 動いていない、いや動かし方すら忘れている。これでは、前述の症状が出てもしかたないというところでしょうか。

対処法でよく知られるのは、姿勢を正しくする、肩回しを心がける、ストレッチをするなど。「わかっているけど出来ない!」という方はぜひ、パーソナルトレーニングにお越しください!ひどく痛みがない限り、上半身のトレーニングを地道に続けることが改善の早道になると思います。

自宅でも出来るトレーニング方法もご説明しますし、後半のメンテナンスで徹底的に肩甲骨発掘作業をいたします。

ぜひ、年末の忙しさで肩がこったという方は、トレーニングのご予約お待ちしております。