ありがとうが止まらない♡

あっという間に12月ですね。 12月は29日までノンストップで頑張りますので、ぜひ今年のお疲れを癒しにお越しくださいませ。   さて、先週から今週にかけては特に沢山いただきものがありました(^^♪  …

今日はお勉強で(^^♪ 12月の営業案内

12月の営業案内です。 まず、年末年始は、12月30日~1月3日までお休みです。 それまでは、ノンストップで営業いたしますが、まだまだ月曜火曜は夜営業のみとなります。   さて、今月は少し余裕がありましたので、…

今日は店休日♪

今日は店休日でした。 朝から用事で日田まで出掛けましたので、ついてに天ヶ瀬温泉に足を伸ばして、 「天水」さんの立ち寄り温泉で、しばしの休息です。 瀧見湯でまったりするつもりで。。。   途中の道は紅葉のアーチに…

紅葉ドライブ

今日は文化の日 三連休の初日でした(^^♪ 実は、昨日施術用のベッドを昇降式に交換いたしまして。。。 今日の午前中は新ベッドでの初のお客様で、高さの調節ができ、安定感があって広さもあるので、私の腰もちょっと楽でした!施術…

フェイシャル&ボディ120分

2週に渡り台風の日曜日です。 さて、ここのところサロンでは「リンパケア フェイシャル&ボディ120分」が人気です。平日のお昼の時間、ゆっくりと自分だけの為の至福の時間を過ごすお客様が増えてきたということでしょうか。 元々…

吠えるバッタ&11月の営業案内

今日も雨です。 11月の定休日は 14日(火)と25日(土)の予定です。 営業時間は水~日は10時から最終受付20時 月・火は18時からです。   さて、 雨の日の運転は、苦手です。夜になるとことさらですが、 …

お掃除の効果?

おはようございます。 曇りの朝です。 このサロンは西日が強いので、午前中は光が落ち着いた雰囲気ですが、 雨や曇りの日には、しっとり感があって、私は過ごしやすく感じています。 少し早めに出勤して、出張までの間掃除&洗濯しな…

今日も明日も

また投稿に少し間が空いてしましました。 今日は、雨の朝です。 さて、昨日は私のお誕生日でした。 朝から沢山の皆さまから、お祝いの言葉をいただき、ウレシイような恥ずかしいような(^◇^)一日でした。 こんなに多くの皆さんが…

秋晴れの一日

最近では珍しく、ほぼ一日サロンでお仕事をしております。 ご予約の合間に、駐車場の番号を白く塗り直し! 近々、お店のプレートを車止めに付ける予定です。 今まで本当に分かりにくくて申し訳ございませんでした。 お客様にご指摘い…

今日は店休日♪

今日から10月 あと3ケ月で今年も終わりなんて。。。早い   さて、本日お店はお休みをいただきまして、日本ストレッチング協会の研修で サンレイク粕屋に来ております。   研修の合間に、駕与丁公園をお散…

昨日の反省

今日は、秋だというのに30度超え。 さて、当サロンの専用駐車場ですが、実はちょっと離れた場所にございます。 昨日、駐車場の場所がわかりにくく、ご来店予定のお客様、そして対応中のお客様双方にご迷惑をおかけするというトラブル…

日曜日の朝

今朝は、昨日の杷木での作業の後遺症で、少々ボーっとした朝でした。   えい!っと気合いを入れ直して午後のお仕事頑張っていきます。   さて、まずは10月の店休日の訂正です。 10月の店休日は1日と9日…

まだまだ先がながい

今日は、秋分の日。 店休日ということで、久しぶりにボランティア活動に行くことになりました。 今回も日本九援隊の方々と、杷木赤谷地区というところです。   これは少々手前にある松末小学校 柿の木の救出作戦というこ…

今日のお仕事

今日は朝一番にのトレーニングのお仕事を終えたら、ダッシュで久留米へ 日本心理学会の久留米大会の認定心理士シンポジウムへの参加 このシンポジウム 軽食 久留米ホットドックと飲み物つき 懐かしい味でした。しっかり2個完食。 …

敬老の日 10月の営業案内

台風一過 今日は晴天、30度超えの敬老の日です。   取り急ぎ10月の営業案内 定休予定は10月1日です。 営業時間は変わらず、10時~最終受付20時 今しばらくは月曜、火曜が夜のみの営業となります。 &nbs…

秋の夜長は家呑み

台風の影響で、湿度の高い夜です。 お客様からの英国のお土産の「うなぎビール?」 私には イギリス=パブ=ビール 的な発想しか出ませんが。 今夜はきびなごを「あて」にいただきます(^^♪ お客様との出会いで、自分世界が広が…

虫の大量発生

昨日は久しぶりに店休日をいただきまして、溜まっていた用事をこなした一日でした。   観葉植物のお手入れもその一つ   さて、夕方から幸せな読書時間をとって、そろそろ寝ようかとして自室以外の電気を消した…

若返り日記 サロンの前をリフレッシュ

少し風が秋めいてきました。二日続けてのブログ更新です。   さて、毎月少しずつサロンの中をリニューアルしているのですが、 今日は今まで手付かずだった玄関の前をリフレッシュしました♪ 少しサッパリして、小綺麗にな…

営業案内 色々盛沢山

今日は2017年の9月1日です。 9月は、私の大好きな金木犀の季節。9月末くらいから10月の少し涼しくなった頃、 散歩しながら、ご近所の庭から匂ってくる金木犀の香りをクンクンしていると なんだか幸せになります。早く咲かな…

9月の営業案内

9月の営業案内です。 9月の定休日は18日(月)です。 9月中の月曜、火曜は18:30~の営業となります。 その他の曜日は10:00~22:00 9月の予約状況はオンライン予約サイトでご確認ください。 オンライン予約 h…

8月の営業案内

すいぶん投稿をご無沙汰してしまいました。 台風の影響か、今日は心持ち涼しいですね(^^)/ 灼熱の毎日でしたので少しホッとしましたが、雨で朝倉の方々に影響が出ないように祈るばかりです。 そういえば、8月の習字の課題の中に…

休業日の変更と朝ごはん

まずは、7月17日の休業日を7月16日に変更とさせていたたきます。 急遽の変更になり申し訳ございません。 さて、トレーニングでお越しになるお客様には、食習慣について、色々お話しさせていただいております。 私は、朝、昼はし…

紫蘇ジュース&7月の営業案内

あっという間に6月も終わり。もう今年も半年過ぎただなんて。。。 驚愕( ゚Д゚) そして7月からは、私の周辺がガラッと変わります。 今まで以上に、公私ともに大忙しになるハズ。(占い師か?って 突っ込み) 気合いで乗り越え…

6月の営業案内

このところ毎日とても良いお天気(^^♪ ドライブには最適の季節ですので、2日間お店をお休みさせていただいて、 行った阿蘇写真です。心に栄養~と称してお出かけが続きましたので、 少々丸顔になったようです。   さ…

心の栄養

ゴールデンウィーク真っ最中です。 連休中、貯まりに貯まった録画を見ようとか、睡眠不足を解消のために寝て過ごそうとか、帰省や家族旅行とか、それぞれ楽しみ方があると思います。 休養とはただ身体を休めるだけでは、「なんだか休ん…

はあとの会 5月スタート! と5月の営業案内

は~(*^^*) とっても良いお天気のこの頃です。好楽日和ですね! 4月は花粉症をこじらせ、副鼻腔炎と戦った日々でしたが、 このところ「鼻うがい」で何とか回復してきたようです。やっている光景は人様にはお見せできませんが、…

若返りHEART日記 早咲きの桜

早咲きの桜、ピントが合っていなくて残念な写真になりました。 今年の福岡は桜の開花が遅いようで、昨夜から冷え込んでいるのでまだまだでしょうか。 昨日嬉野温泉にリフレッシュ小旅行に行った際に、1ケ所だけ奇跡的に咲いている桜を…

若返りHEART日記 春のザワザワ

こぶしの花がとても綺麗に咲きました。 さて、春のこの季節、心が何だかザワザワすると思いませんか? 何だか居ても立ってもいられない気分、かと思うと眠くて眠くてボーっとする。 昔から「木の芽どき」(コノメドキ)というそうです…

若返りHEART日記 「いたちごっこ」

またまたまたまた更新がご無沙汰になりました。 サロンの窓から入る光が春の感じで、何だかトレーニングが楽しくなるこの頃です。 さて、実は自宅の屋根裏にイタチが住みつきまして、夜中に大運動会&おトイレ音で眠れない日々が続いて…

11月ですね~早い!

少し肌寒くなってきました。 秋から冬は大好きな季節で、少しキン!と寒さがある晴れた日は特に心地よく感じています。 なんだか年末が近づくと、ワクワクというか、楽しみな気持ちが増してきます。 特に何もないんですけどね(^^)…

通勤途中にのぞいてしまいました(^^♪

秋晴れの素敵な朝ですね! 今朝は徒歩で通勤しまして、ご近所にできた相撲部屋をのぞいてきました。 失礼して門の外からパチリ 力士の方も土俵を作る準備をされているようです。 田子の浦部屋さんだそうですよ。稀勢の里さんに会える…

11月の営業案内

11月の営業案内です。 店休日は11/13(日)です。 営業時間は今までとおり 月曜、火曜、木曜、金曜は 16:00から 水曜、土曜、日曜、祝日は 10:00から 最終受付はいずれも20時とさせていただきます。 新しい相…

10月臨時休業日のお知らせ

秋ですね~ まずはお知らせから 10/15は研修出席のため休業させていただきます。   しみじみ(^o^) 久しぶりに歩いて通勤です。 はなみずき の実…かな HEARTをオープンして、1年4ケ月 やっと起業の…

女性起業家セミナーで

本日は中小企業診断士会 女性起業家セミナーで体験談をお話しさせていただきました! 初体験でしたが、自分なりにお話しすることができました。 準備に一週間、不器用なので用事周到に原稿10枚(^o^) お話しが上手ではないけれ…

10月の営業案内

ここ数日激しい雨でした。やっと少し雲が切れてきたような(^_-)-☆ なかなか更新できない今日この頃、本当に申し訳ございません(;^ω^)   さて、10月の営業案内 10月は特別な店休日はございません。 &n…

ダイエットを阻む自分自身

最近ダイエットをご希望でパーソナルトレーニングに通って下さるお客様が増えて、 ライザップ効果でしょうか。有り難いことだと思っています(*^^*) 私の持っているお客様はほとんどが中年以上の女性の方です。 さて、そのダイエ…

9月の営業案内

大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地 CONDITIONING ROOM HEART♡ 9月の営業案内です(*^^*) 暑かった夏も、やっと峠を越えたみたいですね。 今朝なんか夏布団では風邪をひきそうでした。 …

お散歩♪ 運動効果ばかりじゃない

すご~く久しぶりの更新になりました。 数か月ぶりに徒歩30分の通勤をして、花壇のお花をパチリ! マリーゴールドでしたっけ。元気が出る色のお花です。 しかし、朝7時代でも暑い!!!駅につく前にコンビニで一休みしないと、もう…

専用駐車場をご利用ください!

今朝もはよから蝉さんは元気ですね~♪ またまた忙しさにかまけて、更新をさぼっておりました。   さて、2年目を迎えたHEART♡ 手作りでな~んにもなかったオープンから、少しずつ設備も整えてきました! &nbs…

7月の営業案内

また更新がご無沙汰になってしまいました。 「便りのないのは元気の証拠」ということで、ありがたいことに忙しくさせていただいておりました。 6月は一周年の感謝をお客様にお伝えする1ケ月で、「頑張ってね」と、たくさんのお客様か…

梅雨のダルさはリンパケアで解消

今朝は雨も降っていなかったので歩いて出勤しました。 歩道沿いに咲くお花を観ながら、季節を感じるには歩くのが一番デスネ! 日本のほとんどの地方が梅雨入り。 これから1ケ月以上もジトジトシメシメ(>_<) &nb…

6月の営業案内 一周年を迎えます!

6月の営業案内です。     大変遅くなりました。 <営業時間>今までと変わらず 平日16時~22時 土日祝10時~22時 最終受付は20時です 平日午前中の施術をご希望の方は、ぜひご一報ください。 …

セルライトって?

ずいぶん更新ができておりませんでした!!! 何かとパタパタからのバタバタし、クルクル回っている間にゴールデンウィーク突入で、 気づけばそれも終わり。。。トホホな店主です。   ゴールデンウィークには1日だけです…

リンパケアといえば HEART♡

今回はリンパケアについて、ネットで検索してくださったお客様が不安に思っておられるだろうことについて書いてみます!   Q/リンパケアってどんなことするのだろうか? A/一口に言ってリンパの施術はサロンによって色…

スーパーデトックスリンパケア

やっと更新! 2月末~3月にかけて、公私ともに忙しい毎日。ブログ更新もままなりませんでした( ̄▽ ̄) その間に、春~ そして桜開花~ いつお花見に行こうか気分はルンルンしてきました。 今朝は通勤も少し歩くことにして、街路…

フェイシャル60分コース イオン導入

久しぶりの更新になります。 今日は晴天で温かい一日になりました。 そういえば桃の節句、何十年か前に、我が家のお雛様は「落ち武者」になり、 どこかへ消えましたハハハ 物は大事にしましょう(^◇^)   さて、お昼…

素敵なお客様に恵まれて

オープンから8ケ月 HEART♡にリピートして下さるお客様はとっても素敵な方ばかり 施術しながら、いろいろなお話をうかがえて、接客しているというより、こちらが楽しませていただくようなことも多いのです。   さて…

リンパケアの指の感触

今日も寒い日でした(^^)/   さて、年末くらいのこと、お客様よりご指摘をいただきました。 「指が硬い。。。」 たしかに、昨年末はとても忙しい日が続き、自分の指の手入れができていませんでした。 更に、トレーニ…

日常動作の改善 パーソナルトレーニング

早く本格的な春にならないかなぁ 今日も曇り空 ちょい寒い福岡地方です   さて、最近はパーソナルトレーニングのご依頼が増えてきました。 私と同年代の方からシニア世代の女性の方が中心です。 特に肩や腰、膝といった…

何だかダルイ((+_+)) そんな時

  寒暖差があると身体にこたえます(;^ω^)   さてそういう、「何だかダルイ」「全身が重い」「頭がスッキリしない」などの、病気とは言えない症状の時、皆さんはどうされますか?   そんな時…

脚のむくみでお悩みの方に

久しぶりの快晴で、春の気配を感じる福岡地方(*^^*)   「むくみ」でお悩みの皆さんにぜひ読んでいただきたいのです!   さて、何度も「むくみ」について書かせていただいているのですが、軽くおさらいを…

フットサル大会への出張メンテナンス

昨日は筑紫野市内のフットサル場での大会に、メンテナンスブースを出す友人のお手伝いに行ってまいりました。   当日の朝は雪~~( ̄▽ ̄) けっこうな降り加減で、一時は2~3センチの積雪 しかし、午後からは天気も回…

手足の冷え、脚の浮腫みはリンパケアで

このところ寒い毎日ですね。   ところで、手足の冷えが気になりませんか? 気温が低ければ当然といえば当然。 でも、つらいですよね~眠れなかったりして 靴下何枚ばき?しても何だか冷たい 手足の冷えにはいくつか理由…

整体ボディケア

福岡地方は雪 寒いです~   昨晩、お店を出る時には吹雪の状態で(>_<) それに気を取られて、歩道にあったブロックで足をひっかけ転倒   擦り傷と打撲でチーンです。今も指の動きが少し不自…

腹筋強化トレーニング

HEART♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。     サロンでのトレーニングは広さやマシンの関係上、女性専用とさせていただいておりますが、ご依頼があれば、公共施設などを…

リンパケア 施術の流れ

福岡は雨の寒い朝です。 雪かも。。。ってことですが、車で出勤。大渋滞(>_<) 時間潰しに、FMラジオと顔の筋トレやっておりまして、ラジオで大爆笑したり、 筋トレで「ムンクの叫び」みたいな変顔している怪しい車…

大野城市でリンパといえばHEART♡

  HEART♡で一番お客様にオススメしたいのは、リンパケア オイルを使って皮膚を軽くマッサージすることにより、リンパの流れを整えて 老廃物の排出、冷えの解消、疲労の回復、お肌の改善、免疫機能の向上なども期待で…

12月の営業案内

メッキリ寒くなりましたね(^^)/ 我が家でも今朝はストーブ全開でした! お風邪の方も多いようです。こんな時こそ身体を動かして、自己暖房です(*^^*) 先日お客様に、いつもウォーミングアップでやっている、「肩回し運動」…

気になるお年ごろ

雨の金曜日 渋滞を避けて30分早く家を出ました おかげで「あさが来た」が見れなかったのですが、今日の展開はどうだったんでしょうか(*^^*) さて。。。 小さいながらサロンを経営させていただくようになって、何だか今までに…

秋の夜長

街路樹の紅葉がキレイな季節になりました。 秋は大好きな季節です。 そして、秋の夜長はお酒が一層美味しく感じます。 先日の女子会での一コマ 「いづみ田」さんのお寿司は絶品でした。ぜひ、スポンサーのある時にもう一度うかがいた…

7人制ラグビー萌え~(*^^*)

昨日のトピックスといえば、7人制ラグビーのオリンピック一番乗りでしょうか(^^♪ 本当に申し訳ないことに、この競技について昨日までほとんど知りませんでした( ̄▽ ̄) チラッと試合中継を見ていたら、選手の体型が私好み。。。…

健康って大事ですね~

昨日の日曜日、ポッカリと予約が空いて久しぶりの休日を楽しむことができました! 晴天の中、恒例の母との野菜買い出し 軽自動車いっぱいの新鮮なお野菜を仕入れてきました。 そして、午後からは行きつけの美容室でリフレッシュしまし…

若返りの秘訣 その3空腹

今朝も晴れ(*^^*) さて、若返りの秘訣 第三弾が「空腹」です。 今日の内容は盛り沢山ですよ!   まず、空腹を胃が感じます。   そうすると、胃ではグレリンというホルモンが分泌されます。 グレリン…

若返りの秘訣 その2アルギニン

若返りは成長ホルモンの分泌がポイントということは、前々回の投稿で書かせていただき、前回は成長ホルモンの分泌には良質の睡眠が不可欠という内容でした(^^)/ さて、今回は食事によって成長ホルモンを出すようにするには、どうし…

紅葉を見に行こう!

少し肌寒くなって、そろそろ紅葉のキレイな時期になってきましたね~ このところ季節の変わり目ということで、ちょっとお疲れ気味のお客様が増えています。 というところで、お疲れを癒しに「紅葉を見に行こう!」というお話 サロンの…

可愛い可愛い魚屋さん♪

気持ちいい秋晴れですね~ 筋肉痛がまだ完治しないワタクシです。 今日は、「可愛い可愛い魚屋さん♪」という歌が頭の中をクルクル回って離れません(;^ω^) 小さい頃、母がよく童謡のレコードを聞かせてくれたので覚えているので…

お二人同時のご来店でも(*^^*)

気持ち良い朝の福岡です(^^)/ さて、昨夜は脚の浮腫みがお悩みの、二人のお客様にご来店いただきました。 見るからにパンパンでお辛そう HEART♡は現在一人体制ですので申し訳ないことに、お二人でのご来店の場合、片方のお…

けっこう反響が。。。 

今日は曇りの福岡です。 一昨日、一年ぶりに趣味のクラシックバレエのレッスンに行ったところ、二日後に筋肉痛で動けなくなり、「生まれたての小鹿」状態で起床しました(>_<) さて、昨日スッピンのビフォーアフター写…

浮腫み解消法 40代以上の女性は要注意

天気予報が当たりましたね(*^^*)福岡は雨です。 昨日の福山ショックからまだ抜け出せずにおります( ̄▽ ̄)     さて、40代以上の女性のおよそ5%が甲状腺機能低下症だそうです。 その主な症状がイ…

浮腫み解消法 睡眠時間は確保できていますか?

今朝は快晴。あ~どっかドライブに行きたい。 出来たら阿蘇くらいまで。そして温泉に入って。。。なんて妄想中です。 さて、先日のブログでご紹介していた、サロンのテーブルクロスの写真をアップしました。上にかけてある水色の生地が…

浮腫み解消法 座りっぱなし立ちっぱなし?

今朝は蒸し暑い朝です(^^)/ 先日、ちょっとした時間をみつけて、佐賀県の吉野ケ里町にある「山茶花の湯」に行ってきました。大野城市からは、東脊振トンネルを使うとほんの40分くらい。 とっても気持ちよい露天風呂で、風に吹か…

浮腫み解消法 食事を見なおしてみましょう

  曇りから一転、よいお天気の福岡♪ さて、昨日のサロンはお二人の誕生日のお客様にご予約いただきました(^.^) HEART♡ではお誕生日のお客様にはグレードアップチケットをお送りしております。 (内容については、届いた…

浮腫み解消法 脚を鍛えてみよう!

今日の福岡は快晴、お昼間は暑いくらいでした(^.^)お洗濯がはかどって、とってもハッピーです。 午前中には毎週恒例の筑前町へのお野菜の買い出しに行き、新しょうがを買いました。何を作ろうかな~   さて、浮腫みの…

免疫とリンパケア

今日の福岡の朝はとっても気持ち良いお天気です。 でも夕方からは雨だそうですので、お洗濯はお早目に(^^)/   さて、リンパケアと免疫はどんな関係があるのでしょう? 獲得免疫という免疫機能はリンパ節で行われてい…

敬老の日のプレゼントにリンパ券

今週末は待ちに待ったシルバーウィークですね(^^)/ この機会に旅行をされる方も多いと思いますが、ちょっと待ってください! 敬老の日のプレゼントはもうご用意されていますか? 実は、リンパケアはシニア世代の方にこそ受けてい…