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若返りの秘密基地HEART♡

リンパケア・整体・パーソナルトレーニングのお店

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若返りHEART日記 3月の営業案内 春はやっぱりトレーニング

春めいてきましたね~ もうすぐ3月 3月といえば、卒業の季節、桜の季節、ウキウキする季節 冬の間縮こまった身体を動かしたくなりませんか? パーソナルトレーニングは、早めのスタートで薄着の季節に差をつけちゃいましょう! さ…

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若返りHEART日記 好奇心とチャレンジ精神

先週のHEARTは。。。 土日2日間お店をお休みさせていただいて、日本ストレッチング協会の研修に参加してきました。 ペアストレッチングの技術はトレーナーにとって必須科目。 HEART♡でも、トレーニング後のストレッチング…

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