春めいてきましたね~ もうすぐ3月 3月といえば、卒業の季節、桜の季節、ウキウキする季節 冬の間縮こまった身体を動かしたくなりませんか? パーソナルトレーニングは、早めのスタートで薄着の季節に差をつけちゃいましょう! さ…
月: 2017年2月
若返りHEART日記 好奇心とチャレンジ精神
先週のHEARTは。。。 土日2日間お店をお休みさせていただいて、日本ストレッチング協会の研修に参加してきました。 ペアストレッチングの技術はトレーナーにとって必須科目。 HEART♡でも、トレーニング後のストレッチング…