今日は暖かい一日です。福岡では昨日「春一番」が吹いたとか。今週は雪が降ったり２０度以上だったり、もう体調大変です。

再度３月の営業案内です。店休日は１日（月）２８日（日）３１日（水）の予定です。ネット予約は開放しておりますので、ご希望の日はお早目に抑えてくださいませ。引き続き緊急事態宣言中は営業時間を２０時までとさせていただいております。どうぞ宜しくお願いいたします。

例年通りやってきたこの「スギ花粉」の季節( ;∀;)

コロナ対策で窓を開けて換気していると、当然花粉も入ってきて。。。マスクをしていても、お客様も私も鼻水。仕方なく、窓を閉めエアコンと空気清浄機と換気扇を稼働しながらの営業です。本当に悩ましいところです。昨日のブログで地球温暖化について書いておきながら、エネルギーの無駄使いをしているようで、矛盾で心がモヤモヤします。

さて、先日は桃の花の写真をご紹介しましたが、今日は「桜」

残念ながらまだまだ超ツボミ状態でした。サロンの駐車場近くの桜が咲くのはあと２～３週間くら先でしょうか。

ここからは、ちょっとしたボヤキです。こんな暖かい休日だと、皆さん外にお出かけしたくなるようで、近所のパン屋さんは、早朝から長蛇の列。密も密。お子様連れの方も多く、中にはノーマスクのお子さんがおしゃべりしながら、トングでパンをいじっているﾄﾎﾎ。。。個包装していないタイプのパン屋さんなので、朝からちょっと辛い状況。「チッ！緊急事態宣言って意味分かっとんのかい」と心の中で思ったものの。。。冷静に考えれば、自分も朝からパン屋さんにイソイソ出かけていたのだし、たまたま一人で買い物に出かけただけで、他の家族連れの行動にイチャモンつける立場でもない(-_-)と反省。嫌だったら買わなければいいのだし。早くこんな事でストレスを感じない日が来るといいのですが。

さて気を取りなおして、先日急にエビフライが食べたくなり、「キッチンいい一日」さんへ。カウンターにはビニールなどで仕切りがあり、店内も余裕がある配置なので、ここは安心して食事ができるので飲食店が厳しい昨今に珍しく、ランチの時間には行列ができています。その日もワンパターンですが大海老フライ定食ライト(^_-)-☆をいただきました。サクサクのフライとタップリのタルタルソースで、ちょっと食べたりないくらい。ここでストップが肝心です♪何せ、緊急事態宣言で身動きが取れない毎日ですから、身近な食べ物にストレス発散を求めてしまいますので。

「あ～美味しかった。あともう少し食べたいけど、また次に来た時にね～」これが食事をコントロールする秘訣。

そういえば、先日受けた「半日ドッグ」の検査結果が届きました。今年も再検査がなくセーフ！ちょっとだけ、コレステロール値が高いくらいで、この年齢にしてはまあまあだと思います。私の家族は父方母方とも糖尿病他生活習慣病やガンの病歴があり、私自身は運動習慣や食事には気を使って生活しています。それが、トレーナーという仕事につながったというところもあります。

なので来年までに、塩分と脂肪分に注意しながら、自分自身のコレステロール値を下げてみたいと思っています。お客様に食事の指導をする時に、自分が病気だと何だか説得力もないですので(#^^#)

まずは有言実行！