こんにちは(#^^#)ＨＥＡＲＴより３月の営業案内です！

やっと大寒波の一週間を乗り切った感じですね～今日は少し暖かい。。。うれっしい

さて、３月の店休日です。３日（月）、１０日（月）、１７日（月）、３１日（日）、３１日（月）となります！ウェブ予約はいつものように１５日に開放いたしますので、ご予約はお早めに(^_-)-☆

ＨＥＡＲＴの会の方で事前にお決まりの方、優先予約入れております。まだの方はご連絡お待ちしております！

さて、今回の”トレーナー散歩”のコーナー

まずは本日、久しぶりにお天気が良かったので「いこいの森中央公園」で日光浴しました。大野城市とその周辺の山を一望できる、パノラマ展望コーナーからの写真です。

コートがいらないポカポカ陽気で、心も身体も癒されました！

 

その前の週のこと「ギャラリー大石」さんでランチ。丁寧なお仕事に食のありがたさを感じる２時間でした

 

そして、その前の週のこと「大文字うどん」さんへ。小皿にお漬物が取り放題で有難いお店(^^)/

なぜか、うどんでなくひつまぶしを注文？？？美味しくいただきました。

そして、ある日の私の朝ごはんです。白米は小分けでレンチンしているので、だいたい130gくらいかと思います。

サラダに前日のお刺身の残りをトッピングして、納豆とお吸い物の豆腐と共にタンパク質を多めにすることを心がけています！毎朝こんな感じのメニューです。

最近は写真のピントが甘い事がちょっと不満。歳だな～