8月になりました(#^^#)このところ投稿をサボッてました。取り急ぎ8月店休日の変更のご案内です。15日(水)とワクチン接種の関係で22日(日)となっております宜しくお願いいたします。予約変更ご希望の方はご連絡をお願いいたします。
さて、福岡県にはまん延防止等措置が8月2日~31日までの予定で発出されております。新型コロナ感染者数も増えておりますので、衛生管理に充分注意しながら、安全運転で営業してまいります。
今日もサロンにはStacy Kent のボサノバが流れてます。耳に心地いい~
さてさて、暑くて外に出ることもなく、冷たいものを食べ続ける⇒何だかダルイ⇒浮腫む⇒身体が重たい⇒動く気にならない、と負の連鎖になってませんか?
そんな時は、トレーニングで汗をサッとかいて、お風呂でしっかり身体をほぐして汗を出し切ると、スッキリとします。その後の水分補給をしっかりすればバッチリですね。普段はあまりかきたくない汗、見られたくない脇汗まみれの姿も、パーソナルトレーニングだったら気になりにくいかも(^_-)-☆
こんな暑い夏だからこそ「汗」をコントロールして乗り切りましょう!8月は汗をしっかりかけるトレーニングメニューをご用意してお待ちしております!
さて、まん防前夜、早朝に阿蘇に車を走らせました。福岡を出る時は雨。。。でも阿蘇では束の間の晴れに素敵な写真が撮れました。阿蘇登山道からの米塚です。
そして、南阿蘇の日帰り温泉施設「滝日和」さん、とっても良かったのでご紹介しますね。最近リニューアルされたらしく、清潔で温泉の成分が素晴らしいです。それこそ「いい汗」が出ます(^^♪
では、8月も元気で頑張りましょう♪