ＨＥＡＲＴ♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。

 

 

サロンでのトレーニングは広さやマシンの関係上、女性専用とさせていただいておりますが、ご依頼があれば、公共施設などを利用して、男性の方の出張トレーニングを行うこともございます。

なので営業時間内でも、時々サロンに明かりが点いてない時もあります(;^ω^)ご了承ください。

 

 

今日はその一例について書かせていただきます。

今月からトレーニングを開始された、Ｔ様は元アメフト選手

しかし、お仕事の忙しさで1年で10Ｋｇも太ってしまいました。

一昨年拝見した時から一回りも大きくなった感じです(￣▽￣)

 

さすがに、ご本人も。。。

「健康診断までには何とかしたい」とご依頼をいただきました。

3ケ月で腹筋を割りたいというのがご本人の希望です。

こういう時こそパーソナルトレーニングが効果的かつ効率的です。

 

腹筋を割るといっても、ただ腹筋運動をすればよいということではムリです。

食事・生活習慣のアドバイスもしていきたいと思います。

 

しかし。。。運動不足とは恐ろしいものです。

ベンチプレスでは、今のところ私の方が重い重量を持てるようです(;^ω^)

 

三か月後が楽しみ！

 

さ～冬の間は身体が脂肪を溜めこます。

ぜひ、皆さんもパーソナルトレーニングでお悩み解決しましょう！

 

 

 

***************************************

大野城市南ケ丘の隠れ家サロン　リンパといえば

若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴ♡

 

完全予約制・不定休です。

ご予約はお電話でお願いいたします

０８０－８５７５－７５５１

お電話が取れない場合ございますので、留守番電話にメッセージをお願いいたします。