こんにちはＨＥＡＲＴです！８月の営業案内です！

店休日は４日（月）、１３日（水）～１５日（金）、２５日（月）となります。ウェブ予約は１５日を目途に開放します！

ご予約はこちらから⇒https://coubic.com/aff4cfba3c35130a0165/4530487

夏太り気になりますね～

暑すぎて、家で冷たいもの食べて、ゴロゴロしているうちに秋にはこうなっているかも

もし、お家で少し時間があるのならこの３種の運動がオススメです

はあとの会の皆さんにはお馴染みのメニューですね～♪

基本は無理はしない、安全な場所でおこなう、痛みを感じたらやめる

１０秒３セットで、楽になったら時間を増やしてください

スクワット

バックエクステンション（腰痛の方は気をつけて）

プランク

 

さて、話は変わって。。。トレーナー散歩のコーナー

博多区寿町にある「富士茶房SUI」さんに行ってきました。雑餉隈と桜並木駅の間くらいの路地にあって場所がわかりにくいのですが、女子でいっぱいでした

夜は飲み放題コースがお得♡

ではでは～また