こんにちは！もう３月、三寒四温とはよくいったもので、筑後川水系の水道にとって、今日は恵の雨です(#^^#)

取り急ぎ、３月の店休日を再掲載です

２日（月）、９日（月）、２３日（月）、２９日（日）、３０日（月）

そして、４月の店休日です

４日（土）、６日（月）、１３日（月）、２０日（月）、２６日（日）

となっております❤４月のウェブ予約は１５日に開放いたしますので、ご予約はお早めに！

 

春先のこの季節、「何だか体調が悪い」「気分が落ち込む」といったお客様が増えます

原因として考えられるのは「寒暖差」と「自律神経」の関係です

冒頭に三寒四温と書きましたが、一日の気温差が１０度を超えたりと寒暖差があると、体温を一定に維持するために、特に交感神経が活性化しすぎて疲れてしまいます

自律神経（交感神経・副交感神経）はお互いにバランスを取りながら、身体中のいたるところに影響しているので、いろいろな不調が出てくるという仕組み(#^^#)

雨や晴れを繰り返すことで、気圧も急激に変化するので、耳の中の気圧センサーが不調になり、頭痛・めまい・ふらつきをおこします

そして、冬から春へと日照時間も変化します　日照時間が体内時計を不安定にし、内臓の動きやホルモン分泌も狂わせてしまうのです

この、「季節のいたずら」を乗り切るには、「栄養」「休養」「運動」これがとっても大事

普段からこれらをしっかり考える生活をしていれば、自律神経の影響も緩和されます

考える（悩む）より、実践　Le’ts Try! 　まず自分ができることからチャレンジしてみましょう

それでも、身体が辛かったらＨＥＡＲＴ|若返りの秘密基地　で癒しの時間をどうぞ～

 

さて、トレーナー散歩のコーナー！

これは、２月の内に行った大宰府天満宮の梅の様子　左は飛梅、右は境内の紅梅

そして、もうすぐ見納めの仮本殿　これは朝のお祓いの様子　８時３０分～参拝者もお祓いしていただけます

そして、サロンの「ひなまつり」　この陶器のお雛様は毎年サロンの玄関に飾るのですが、愛着のあるお人形です

ではまた次回に！