こんにちはＨＥＡＲＴです！

大野城市の小さな小さなパーソナルジムから、５０歳からのトレーニングについて独り言を書いています第２回です

※先日無事還暦を迎え、胸を張って「おばトレ」を襲名し年齢を重ねたトレーナーとして、また８０代の家族を介護する者としての経験をお話しすることにいたしました(#^^#)
前回のブログで運動することの必要性について、少しは心にとめていただけたのではないかと思います。