最近ダイエットをご希望でパーソナルトレーニングに通って下さるお客様が増えて、 ライザップ効果でしょうか。有り難いことだと思っています(*^^*) 私の持っているお客様はほとんどが中年以上の女性の方です。 さて、そのダイエ…
月: 2016年8月
お散歩♪ 運動効果ばかりじゃない
すご～く久しぶりの更新になりました。 数か月ぶりに徒歩30分の通勤をして、花壇のお花をパチリ！ マリーゴールドでしたっけ。元気が出る色のお花です。 しかし、朝7時代でも暑い！！！駅につく前にコンビニで一休みしないと、もう…