寒暖差があると身体にこたえます(;^ω^)

 

さてそういう、「何だかダルイ」「全身が重い」「頭がスッキリしない」などの、病気とは言えない症状の時、皆さんはどうされますか？

 

そんな時は焼肉？

 

うなぎ(*^^*)

なんていいですね～

ドリンク剤でカツを入れるという方もいらっしゃるでしょう。

 

疲れを癒すために揉み解しマッサージを受けるという方もいらっしゃるでしょう。

 

ここで、ＨＥＡＲＴ♡では、トレーニングとリンパケアをオススメしています。

 

トレーニングしたら、余計に疲れるんじゃないの？とお思いになるかもしれません。

しかし、少々の汗をかいて血行を促進すること、無心になってトレーニングすることで、アドレナリンというホルモンが出ることにより元気が出て、関節などの痛みも緩和されると言われています。ストレスを解消することでＮＫ細胞も活性化！ダルさを解消する早道になります。

パーソナルトレーニングでは、それに加え疲れを解消するストレッチやリラクゼーション方法のメニューも加えて、その方の体調に合わせた指導をさせていただきます。

 

そして、リンパケア

アロマオイルの香りの効果と、オイルを使った手技の癒し効果で、副交感神経が働いて、老廃物を排出。全身の疲労回復にはもってこいです。

 

ダルイ方！ぜひお待ちしております。

 

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大野城市南ケ丘の隠れ家サロン

若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴ♡

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