こんにちは(#^^#)ＨＥＡＲＴ♡です！ まだまだ猛暑続きますね～つまり、毎日汗々々だくだくで営業頑張っておりますよ(^^♪ さて、９月中旬になりましたので、10月の営業案内です！ 店休日は１０月７日（月）、１２日（土）…
4月の営業案内～春のお散歩 ご近所旅
こんにちはＨＥＡＲＴです！今回は４月の営業案内です。 店休日は４月１日（月）２日（火）８日（月）１５日（月）２２日（月）です！ネット予約はすでに開放しておりますので、ご予約はお早めに～♪ ネット予約は↓↓↓からどうぞ～ …
Happy New Year！2024年
皆様、あけましておめでとうございます！２０２４年になりましたね～(^^♪ 昨年末は体力も気力も限界で、２９日の営業を終えた段階で力尽き。。。夜バタンキューで寝てしまいました。 そして、昨日の大晦日も紅白歌合戦を最後まで見…
8年目に入りました(#^^#)
昨日６月１２日は当サロンのオープン記念日！本日から８年目の営業に突入しております。 最初の３年はアルバイトをしながら週３日営業、やっと軌道に乗ったかと思った矢先のコロナ禍。バタバタと走りぬけている内にこんなに月日が過…
６月のWEB予約承り中
今日は暑いです。汗が止まりません( ;∀;) さて、６月の店休日を改めて。 ７日（水）、１１日（日）～１２日（月）、２１日（水）、２８日（水）です。 おかげ様でご予約が詰まってきました。ＷＥＢ予約は前の月の１５日～２０日…
GWいかがお過ごしでしたか？
長い９連休も終わり、サラリーマンの皆さんはどんよりした月初をお過ごしかもしれませんね(^^)/ 連休中、地震や豪雨の被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。 まったりしている内に今日は８日。もう６月の予約のスケジューリ…
店休日変更のお知らせ
お花が綺麗な季節ですね♪通勤しながら街路樹のつつじの花に癒されてます。もうゴールデンウィークの予定は立ちましたか？お店はほぼ通常営業していますので、お時間があればご用命ください。 さて、お休みの変更です。４月２６日（水）…
明けましておめでとうございます２０２３年
本年もどうぞ変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。 さて、恒例になった元日ランニング、歩いたり走ったりしながら７Km。そしてスタバでソイラテを飲んで身体を温めながら、初日の出を撮影して動画にまとめました！ 昨年は、ただただ…
２０２２年のご愛顧に感謝♡
サロンは本日で２０２２年の営業を終え、年末年始休暇に入らさせていただきます！ご来店いただきましたお客様本当に有難うございました！そして、今年は残念ながらお会いできなかったお客様、来年のご来店をお待ちしております。 今年最…
GWのご予約はお早めに
なかなかブログを更新できずにスミマセン（汗）次の店休日は２０日（水）です。そしてＧＷ～！！！は今のところ休まず営業する予定です。５月のウェブ予約は、１３日を目途に開放します。普段お忙しくて癒しの時間が取れなかったお客様、…
2022年明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます！２０２２年が皆さまにとって幸せで充実した一年になりますよう、心からお祈り申し上げます。 さて、サロンは今日４日より営業を開始いたしました。いつものように、お友達に生けてもらったお花が玄関で…
Merry X’mas!!!
まずはブログを読んでくださっている皆さまに、Merry X’mas!!! 数あるクリスマスソングの中で大好きな「The Christmas Song」を贈ります。今夜から福岡も冷えて、明日は雪になるとか。。。ホワイトクリ…
2022年1月の営業案内
早くも１２月が半分過ぎてしまいました(^^)/今月は食べ過ぎが続き、マスクの下の口角が切れて痛い今日この頃です。 さて、来年１月の営業案内です。１２月２９日～１月３日は年始の休業。店休日は、１７日と３１日の月曜日です！ …
大野城市内をぐるぐる
１２月に入りました。再度のお知らせですが、年末年始のお休みは１２月２９日～１月３日までです。月末近くは混み合うことが予想されますので、ご予約はお早目に！ さて、このところ時間があると近隣の「ちょっとイイ感じのお店」探して…
４回目の緊急事態宣言
福岡県では明日から４回目の緊急事態宣言が発出されます。当サロンは、休業・時短の対象とはなっておりませんので、現状通りの安全運転営業でまいりますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 店休日は３日（金）６日（月）１８日（土）…
落ち着いて考えてみよう
8月のお休みは、１日（日）１５日（日）２５日（水）です。ワクチン接種の関係で、他にもお休みをいただく可能性がありますので、よろしくお願いいたします。 暑いですね(-_-;) 今日はこの猛暑の日中、銀行の手続きに５回も行く…
ドライヘッドスパ 大野城市
緊急事態宣言の延長が決まりました。当サロンは、休業対象ではございませんので感染防止対策に充分に留意しながら、慎重に営業を行ってまいりたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 ６月の店休日は６日（日）１４日（月）…
新トレーニングメニュー
今日のブログは盛沢山 気温が上がってきて、そろそろ身体を動かしたくなる季節♪汗だくになりたい！と、先週から新メニューに切り替えています。ＨＥＡＲＴでは基本のトレーニングを挟みつつ、流行りのエクササイズや、トレーニンググッ…
宅トレ女子 大野城市
当サロンでは、昨年のコロナ禍が始まった頃から、オンライントレーニングをメニューにしています。LINEとZOOMというアプリが利用できる方なら、どなたでも、どこにお住まいでもトレーナーによるオンライントレーニングを受けるこ…
４月から新しいチャレンジ
まずは４月の営業案内です。店休日はちょっと変更になり１２日（月）２６日（月）３０日（木）です。 さて、４月はウキウキする季節。新しいことにチャレンジしようと思いませんか？ 異動やお子さんの学校の関係で、生活リズムが変わる…
パーソナルトレーニング大野城市
若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴ♡は大野城市の南ケ丘にある、女性のためのパーソナルトレーニングサロンです。 だんだん暖かくなってきて、コロナ太りもなんとか一区切りにしたい！健康維持に何かしたい！と思っている方、ぜひ下記をチェッ…
女性向けパーソナルトレーニング 大野城市
長らくコロナ禍でステイホームしていましたが、季節はちゃんと進んでいますね！ 少し体を動かしてみたくなる春がやってきましたよ♪ 当サロンは福岡県大野城市の南ケ丘にある、若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴという女性専用のパーソナルト…
ステイホームで肩こり
新型コロナウィルスの緊急事態宣言が継続中です(-_-) サロンでのお仕事以外は、ほとんどステイホームしているので、ブログの話題がなくてなかなか更新できませんでした。 ２月の店休日は、１日（月）と１４日（日）です。オンライ…
明けましておめでとうございます
２０２１年の新年明けましておめでとうございます！ 思えば、昨年は「人間は自然の摂理には逆らえない事」を思い知らされた一年でした。その中でも、生きていくかぎり、知恵や工夫で楽しみを見つけて生きていくしかない。と腹をくくって…
2020年のご愛顧に感謝
ＨＥＡＲＴ♡は，昨日２９日に本年の営業を終えました。毎年の事ですが、沢山のお客様にご来店いただき、最終日夜までしっかりお仕事させていただけました、本当に有難うございました。 今年は新型コロナの影響で、営業スタイルを試行錯…
ダンサーのコンディショニング
まずは、近況をお知らせ(#^^#) 先日の文化の日に、１年前から始めた密かな趣味、ジャズボーカル教室の発表会がございまして、ジャズの老舗「ニューコンボ」さんで生のピアノ＆ベーズで初めて歌わせていただきました♪（写真は店…
コロナ関連 営業案内です。
まずは大事なお知らせから。 当サロンは現在「新型コロナウィルス」拡散防止の観点から、縮小営業中です。当面の間、新規のお客様のご予約は停止し、営業時間は最終受付１７時まで、出張業務もお受けできなくなっております。ご迷惑をお…
リンパを流すとなぜスッキリ？
まずは、お知らせから。 １０月の消費税率変更に伴って、サロンのメニューも価格を変更させていただくことになりました。ご購入済の回数券に関しましては、そのままご利用いただけますので、もしお得に施術をとお考えの方は、９月中にま…
システム障害が復旧いたしました
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。
オンライン予約が停止しております。
当サロンの予約サービスは、アマゾンウェブサービス（AMS)を利用したピークマネージャーというシステムです。本日午後からのAMSシステム障害により、ピークマネージャーが利用できなくなっております。復旧まで今しばらく要するよ…
腹筋１００回メニュー
台風です( ;∀;) サロンの周辺はそんなに強い風も吹いていないのですが、人通りはまばら。元々今日１５日は店休日にしていましたので、自宅で事務作業をしています。 さて、先週今週のご報告(^_-)-☆ ８月１０日は午後か…
新メニュー １ケ月集中ダイエットコース
やっと梅雨に入りました(#^^#) ６月はサロンのお休みが１日だけだったので、ブログの更新もサボリがち。。。テヘッ さて、まずもうすぐ「山笠」のシーズン。記念品の扇子をいただいたので、包みを開封したら、ため息の出るような…
新メニュー フットメンテナンス
雨ですね。。。。 ますは７月のインターネット予約を開放しました！店休日は１日（月曜）８日（月曜）１９日（金曜）です。宜しくお願いいたします。 先日の４周年に、お客様から素敵なプレゼントをいただきました(#^^)私がコーヒ…
メダカが(#^^#) 雨降りのメンタル不調
6月ですね(^^)/ 日差しの眩しかった５月に比べると、少し湿りがちな風が吹いて、梅雨が近づいている感じがしてきました！後半では、雨降りのメンタルについて書きます。 さて、自宅で母が飼っているメダカ。。。卵の産卵はしてい…
南阿蘇の旅～６月の営業案内
取り急ぎ６月の営業案内です。 ６月の定休日は ９日（日曜日）のみです。 いつものように、ご予約の状況を見ながらドライブに出かけてしまうかも(#^^#) 出来るだけ前日までにご予約の連絡をいただけますと助かります。どうぞ宜…
食べるのも飲むのも大好きな方！オバトレがお待ちしております
GWはいかがでしたか？１０連休を満喫されましたでしょうか？ まずは営業案内。GW前後含め２０連勤となりましたので、来週５月１３日１４日で連休になりますので、宜しくお願いいたします。たまには休まないと、頭が回らなくなってし…
令和元年おめでとうございます！
とうとう令和の時代がやってきました。 平成最後の日は、サロンを少し早めに閉めてお花を飾りました。蕾で買ったアマリリスがあっという間に満開になりサロンが華やかになりました。その後、久しぶりに早く帰宅してお風呂に入り、「退位…
心の休養に断捨離決行(^^♪
街路樹の「なんじゃもんじゃ」が満開です(#^^#) 白いお花がビッシリと咲いて美しいですね。 さて昨日の店休日はとてもお天気が良くて、もう半袖シャツで外出できる感じでした。朝から朝食片付け～洗濯～掃除と毎日のルーティンが…
５月の営業案内～リンパケアご希望のお客様が増えています。
５月の営業案内です。インターネット予約を開放しておりますので、ご確認ください！ 店休日は１３日（月）１４日（火）２０日（月）２７日（月）です。１０連休は、以前にご案内のように「１０連休ブートキャンプ」で、連日通常営業の予…
宮地嶽神社～ケトルベルトレーニング
今日は、何だか気分転換が必要と判断して(#^^#)海を見にフラリと車で東へ走りました。そして、福間の海へ～ この季節の海は大好きです。 そして、海から少し入って着いたのが宮地嶽神社。以前嵐のCMで「光の道」が有名になった…
10連休集中ダイエット！！！
今年は桜の花を長い期間楽しむことができましね(^^)/ 私もお花見に何度もでかけ、日本に生まれて本当に良かったと思いました。 さて、今日は午前中のご予約がありませんでしたので、「桜吹雪の中のお散歩」「チラシのポスティング…
10連休ダイエットブートキャンプ
昨日とは打って変わって、花冷えの今日。お客様からお電話がありました。「今日行こうと思ったけど、寒かったから明日にするわ」 特に事前のご予約があった訳でもないのに。。。本当に有り難いお電話(^^)/こんな風に、何だかゆる~…
小さいお子様連れでもどうそ♪
今日は、よく花粉の飛ぶ一日でした(-_-)お昼に時間があったので、久しぶりにランチにでかけましたよ！ 揚げたてサクサクの大海老フライは、とっても美味しくて高カロリー。この後ロールケーキのデザートまでたいらげて、お腹パンパ…
脚の浮腫みはリンパで～４月のオンライン予約開放
まずは、４月の営業案内です。４月の店休日は、１日（月）、６日（土）、８日（月）、１５日（月）、２２日（月）となります！オンライン予約を開放しておりますので、ご予約お待ちしております。 さて、ＨＥＡＲＴ♡にお越しのお客様に…
大賀酒造さんの酒蔵開き～女性向けパーソナルトレーニング
先週の週末は大賀酒造さんの酒蔵開きに行ってきました！この時期に酒蔵開きに行くのは、もう毎年の恒例になっていますが、こんな近所に素敵な蔵があるとは知りませんでした。 仕事終わりで駆け付けましたので、無料試飲の列に並ぶうちに…
サロンのお花～トレーニングの始め時
再度になりますが３月の営業案内です。 3月の店休日はイレギュラーになっておりますのでご注意ください。 3月5日（火） ３月10日（日）～11日（月） ３月16日（土）午後 3月18日（月） ついでに4月の店休日のお知らせ…
八女の旅～足のバランス
今日は晴天の店休日を利用して、八女までドライブしました！いつもながら、朝一に出発して、行き当たりばったりの旅ですので、半日の予定が一日旅になりました。 まずは八女物産館で八女の工芸品を鑑賞 提灯、仏壇の他に和紙や人形など…
３月のオンライン予約を開放しました～サロンのお茶
取り急ぎ、３月の営業案内です。３月は所用にて営業が不規則になりますので、ご注意ください。 店休日 ５日（火） １０日（日）～１１日（月） １６日（土）午後 １８日（月） 営業時間には変更ありません。 また、前回お知らせし…
キャナルシティ～当日のオンライン予約が可能になりました
とてもとてもお久しぶりの投稿になります。 まずは営業案内 ２月～当日のオンライン予約がお取りいただけるようになりました。ご希望時間の３時間前までに予約を取っていただければ、当日対応も可能です！ LINEでご予約のお客様も…
徹底的に気分転換(^^♪
今日は良く晴れた店休日♪このところインフルエンザの流行や、体調不良のお客様が増えて、サロンの雰囲気も湿りがちでしたので、今日は徹底的に気分転換をすることにしました！ 私にとって気分転換といえば太宰府天満宮 参道は人が多い…
伊万里ハーフマラソン~2月の営業案内
営業案内です！２月も月曜日を定休にさせていただきますが、１１日祝日は営業いたします。すでにオンライン予約は開放しておりますのでどうぞ宜しくお願いします(^_-)-☆ さて、今月は１４日に伊万里ハーフマラソンで3Km走って…
はあとの会のリスタートは速い！
明けましておめでとうございます。といっても、今日は５日になります。 昨日、とてっも素敵なお花をお客様からいただきました。サロンは正月らしい華やかなものになってます。 まずは、営業案内から。２０１９年の若返りの秘密基地ＨＥ…
2018年の仕事納め
本日は２０１８年１２月２９日 例年より少し早めに仕事納めをさせていただきました。また一年、サロンを無事営業できましたことを心から御礼申し上げます。６月には３周年。９月から営業時間の拡大と、リピーター様に支えていただけるこ…
抗酸化力っちゃ何ね？ ~1月のインターネット予約開放です。
こんにちは(^^)/ 今日は１２月の三連休中日 天皇誕生日そしてクリスマス。今回は博多弁で書いてみようかなと思ったっちゃんね。 取り急ぎ１月のインターネット予約開放しましたのでお知らせします。年始の営業は１月４日から。店…
芯から冷える時はリンパケアで
久しぶりの投稿になりました。１２月は本当にバタバタと過ぎていくものです。このところの福岡は朝方雪がちらついたりと、寒くて身体がついていくのが大変です。朝ランも早朝に起きられず、ちょっと回数が減りがちです(#^^#) さて…
有田の旅～１２月のご予約開放
まず、１２月の店休日のお知らせ。毎週月曜日はお休させていただきます。ただし、祝日の２４日は営業致します！クリスマスにご予定のない方はぜひ遊びに来てください。 そして、年末は２９日まで、年始は１月４日から営業いたします。１…
福岡マラソン～かさかさお肌
先日、福岡マラソンのファンランの部５Kmに参加し、無事完走いたしました！ 大会の参加者は１４０００人だそうで、それが一度に天神に集まるのですから大混乱かと思いきや、運営サイドの手際が良くてとてもスムーズ。混乱もなく順次、…
食べたら走る～はあとの会会員募集中！
明日から１１月。年初にお客様に「今年はハワイに行くぞ～」と宣言したものの実現できず。今年もあと２ケ月となり、この課題は来年に持ち越しとなりそうです。 さて、昨日は２人女子会で白木原のとある焼き鳥居酒屋さんへ こんな感じで…
１１月のご予約案内～そろそろピッチを上げて走る
今朝は一気に気温が下がり、朝ランでウィンドブレーカーが必要でした。これから一気に紅葉が進むのでしょうか(#^^#) さて、まずは１１月のご予約に関してです。 １１月も定休日は月曜とさせていただきます。インターネット予約の…
秋のトレーニングはウォーミングアップを充分に
なかなかブログを更新できないうちに１０月。 今日は秋晴れの気持ちいい日になりました。 ９月は腰の調子が悪かったり、扁桃腺を腫らしたり、母の病院の付き添いなどで、病院にいる時間がとても長かったような。改めて健康の大切さを感…
10月の営業案内 ～ 虫に好かれる一日
１０月のオンライン予約を開始いたします。 店休日は月曜日 ただし８日の祝日は営業致しますので宜しくお願いいたします。 さて、昨日のことですが西鉄電車の改札前に行くと、そこには獰猛そうなハチがおりました。 高…
超音波クレンジングでお肌復活 ～糸島ドライブ
今日も秋だというのに、どんより暑い日一日でした。 降るのかと思ったら降らんのかい 降るんかい降らんのかい。。。と、頭の中でツッコミたくなる三連休。 さて、営業案内です。 来週の９月２４日の祝日、月曜ですが営業することにな…
季節の変わり目～有明海の旅
一気に気温が下がり、今朝は寒くて目が覚めました。 そこで今日はプチ衣替えをして長袖を準備しました(^^♪ さて、昨日の店休日のこと また弾丸ツアーに出ました。目的は「有明海」 長崎道を走り、武雄北方から田ん…
ダイエットもリスタートする季節～朝倉ボランティア
９月に入ってすぐ更新しようと思ったいたのですが、早くも４日(*_*; 夏の暑さの後遺症で作業が進みませんでした。 ９月の店休日は毎週月曜日ですが、祝日の関係で多少変更できますので、 もしご要望のある方は、直接サロンにお問…
９月の営業案内 ～平成最後の夏
ブログ更新がたいへんご無沙汰になりました。 取り急ぎ、９月の定休日は毎週月曜となっております。 オンライン予約も公開しておりますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 さて、今日は午前中のご予約がなかったので…
コスメトレンドセミナー～宝泉寺温泉の旅
今回はちょっと早めの更新です(^_-)-☆ 明日から８月 さて、まずは予告から HEARTは９月からグランドオープンということになります(^^♪ 今まで日中ご予約いただけなかった曜日も営業してまいります。 …
８月の営業案内 ～夏のお肌はカサカサ
また台風が近づいています。 前回の台風で壊れた、自宅のカーポートの屋根はまだ修理されておらず、 今日脚立に登って、一旦屋根を取り除いく作業をしました。 おかげで日焼け( ;∀;) 西日本豪雨の被災地にこの台風の被害がでま…
ワクワクすること ～ドライブ二見ケ浦
今日はサロンでのお仕事が続いています。 接客の合間にサロンの掃除やら洗濯やら、カルテの整理などなど お客様がいらっしゃらない時間も忙しいのが一人サロンの悲しいところです 今夜はサッカー日本代表の試合が１１時 それまで何と…
７月の営業案内 ～はあとの会交流会
今日はジメジメとして梅雨らしい一日です。 さて、７月の営業案内 ７月は定休日はございません。 営業時間は変わらず１０時～最終受付２０時 月曜、金曜日は夜のみ営業です。 どうぞ宜しくお願い致します。 &nbs…
有難うございます！ ～の耳納連山方面の旅
ほんとうに小さな小さな野望で( ﾟДﾟ)はじめたサロン 昨日で3周年を迎えました。 やっとなのか、もうなのか ３年無事に過ごせて、お客様には感謝しかありません。 こんなに頂き物が届いて、こちらが恐縮してしまう程です。 沢…
緊張する自分も可愛い(^^)/ ～心も元気になるトレーニング
昨日は私がトレーナーの資格を取得した、全日本コンディショニングコーチ協会のご依頼で、後輩の訓練生の皆さんに体験談をお話ししてきました。 「オバチャントレーナー」誕生秘話 なんて、大袈裟なものでもなく(^_-)-☆ 訓練生…
梅雨の晴れ間 ～大野城市のパーソナルトレーニングといえば
今週に入って九州北部も梅雨ですが、今日は梅雨の晴れ間です。 環状線をぶっ飛ばして(^^♪ 糸島の「伊都彩菜」まで。 朝の８時に出て・・・１０時すぎには帰宅しました。 文字通りぶっ飛ばしです。 今日の目的はサロンの玄関を３…
6月の営業案内（改訂）～ 何だか眠たい５月
今日のサロンからの風景。何だか微妙な空模様です。 先日６月のオンライン予約を公開させていただきましたが、 若干の変更がございましたのでご案内です。 ※「睡眠」に関する記事を読みたい方は、飛ばして下の方を見て…
6月のオンライン予約開始！ ～サロンの風景
6月の営業案内です。 6月のオンライン予約を公開いたしましたのでご確認ください！ 店休日は１５日（金）２９日（金） で予定しております。 今日は気持ちよい五月晴れの土曜日です。 本当に屋内にいるのが勿体ない…
ダンサーのコンディショニング ～山鹿の旅
ゴールデンウイーク終わりましたね～ 連休明けの今日はエンジンのかからない方も多いのではないでしょうか？ 私はこの連休後半には、山鹿と平山温泉へのドライブに行きました。 本題のダンサーのコンディショニングについてに辿りつく…
ゴールデンウィークは身体のメンテナンスに！ ～下関の旅
ゴールデンウィーク２日目の昨日。 午前中にご予約がないのをいいことに、 下関までドライブに出かけました♪ 混雑が予想されましたので朝７時に大野城を出発。 高速で関門大橋を渡り唐戸市場についたのは８時半くらい(^^♪ 海産…
５月の営業案内 トレーニンングを始めるなら今！
お花の綺麗な季節になりました(^^♪ 街路樹のつつじをパチリ さて、５月の定休日は ４日（金）と２７日（日）です！ よろしくお願いいたします。 春は何だか忙しいですね！私もこのと…
寒暖差疲労にはリンパケア ～ニコライ・バーグマン展
先週の３月とは思えない暑い日に、ニコライ・バーグマンさんの 「フラワーアート展覧会Hanami２０５０」を見てきました！ 生花を使ったアート作品は、自由で斬新な発想と、 お花を大事にする工夫で素晴らしいものでした。 さて…
脳を休ませる 心のコンディショニング ～筋湯温泉の旅
福岡の桜はこの週末まででしょうか(^^) まずは、４月の営業案内 定休日は ４月６日（金曜） ４月２０日（金曜） 身体に休息が必要なように、脳にも適度なお休みの時間が必要ですね。 最近「脳の誤作動」が増えてきたので、何も…
何だか楽しくなるトレーニングメニュー ～アートアクアリウム
やっと春ですね！ 今週頭はちょっと寒い中、久しぶりにＪＲ博多駅 アートアクアリウム展を見てきました。 美しい金魚達で目の保養をたっぷりいたしました。 そして今朝は白水大池公園の桜見物 あと一息というところです。満開が待ち…
今月は腹筋月間にしました(^_-)-☆ ＆３～４月の営業案内
こんにちは！ 今日サロンの近くでこんなもの見つけました( ﾟДﾟ) 早咲きの桜！！！ 先週大宰府の梅がこんな だったのに。。。 とっても、気短かな桜が１本だけ咲いていました、ビックリです。 春ですね！ 何度…
体幹トレーニングをバランスクッションで ＆３月の営業案内
サロンの今週の頭はこんな感じで、寒くてグッタリだったのですが、 今日はとても晴れていたので、空き時間にお散歩がてら、 歩いて近くの耳鼻科に予約を取りにいきました。 昨年は花粉症が悪化して、副鼻腔炎でしたので…
大野城市でパーソナルトレーニング♪
こんにちは！ 大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地 ＨＥＡＲＴ（はあと）のeicoです。 このページに辿り着いた方は、福岡県大野城市でパーソナルトレーニングができるジムをお探しではないでしょうか？ 詳しくお知り…
ストレッチ嫌いですか？
こんにちは！ 大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地HEARTのeicoです。 もし、あなたが具体的に大野城市で整体ができるお店をお探しでしたら直接下記へどうそ 整体ボディケア ＨＥＡＲＴでは、安全…
リンパケアとは何でしょう？
こんにちは！ 大野城市南ケ丘の隠れ家サロン 若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴのeicoです。 もし、具体的にリンパケアを受けられるサロンについてお探しであれば、 こちらをご覧ください。 リンパケア まだ「リンパケアって何？」と…
女性トレーナーによるパーソナルトレーニング
こんにちは！大野城市南ケ丘の隠れ家サロン「若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴ」のeicoです。 私は家事・育児・お仕事で疲れた女性の皆さんに、再び輝きを取り戻すお手伝いをしたいと思い、ＨＥＡＲＴというサロンを作りました。 女性の…
寒い夜はリンパケアでほっこり
こんばんわ(^^♪寒い夜ですね～ 明日は出張の予定があるので、お天気がとても気にかかるところです。 さて、今日のお昼は、お仕事仲間とのランチ会でした。 会場はアゴーラ山の上ホテルの和食ビュッフェ「Koyomi」 洒落た器…
１月の営業案内 実は今日から営業(^_-)-☆
福岡のお正月の三ケ日はお天気が良くて、とっても穏やかでした。 ２日には恒例にしている太宰府天満宮への初詣をすませ 心あらたに、本年の営業を開始しています。 さて、１月は１２日（金）と２０日（土）を店休日とさせていただきま…
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 穏やかなお正月になりました。 昨日やっと大掃除と少々の模様替えをして何だかサロンが新鮮な感じになりましたよ！ そして、今年も玄関の素敵なお花がお客様をお迎えします！ お花のお節料理やで(…
今年もお世話になりました。
昨夜9時に最後のお客様を送り出し、HEART本年の営業を終えました。 お客様、サロンにご助力いただいました皆様、本当にありがとうございました。 ということで、今日３０日は大掃除の日と決めて一日頑張りましたが…
ありがとうが止まらない♡
あっという間に１２月ですね。 １２月は２９日までノンストップで頑張りますので、ぜひ今年のお疲れを癒しにお越しくださいませ。 さて、先週から今週にかけては特に沢山いただきものがありました(^^♪ …
今日はお勉強で(^^♪ １２月の営業案内
１２月の営業案内です。 まず、年末年始は、１２月３０日～１月３日までお休みです。 それまでは、ノンストップで営業いたしますが、まだまだ月曜火曜は夜営業のみとなります。 さて、今月は少し余裕がありましたので、…
ﾌｪｲｼｬﾙ&ﾎﾞﾃﾞｨ120分
２週に渡り台風の日曜日です。 さて、ここのところサロンでは「リンパケア フェイシャル＆ボディ１２０分」が人気です。平日のお昼の時間、ゆっくりと自分だけの為の至福の時間を過ごすお客様が増えてきたということでしょうか。 元々…
吠えるバッタ＆１１月の営業案内
今日も雨です。 １１月の定休日は １４日（火）と２５日（土）の予定です。 営業時間は水～日は１０時から最終受付２０時 月・火は１８時からです。 さて、 雨の日の運転は、苦手です。夜になるとことさらですが、 …
敬老の日 10月の営業案内
台風一過 今日は晴天、３０度超えの敬老の日です。 取り急ぎ１０月の営業案内 定休予定は１０月１日です。 営業時間は変わらず、１０時～最終受付２０時 今しばらくは月曜、火曜が夜のみの営業となります。 &nbs…
若返り日記 サロンの前をリフレッシュ
少し風が秋めいてきました。二日続けてのブログ更新です。 さて、毎月少しずつサロンの中をリニューアルしているのですが、 今日は今まで手付かずだった玄関の前をリフレッシュしました♪ 少しサッパリして、小綺麗にな…
営業案内 色々盛沢山
今日は２０１７年の９月１日です。 ９月は、私の大好きな金木犀の季節。９月末くらいから１０月の少し涼しくなった頃、 散歩しながら、ご近所の庭から匂ってくる金木犀の香りをクンクンしていると なんだか幸せになります。早く咲かな…
休業日の変更と朝ごはん
まずは、7月17日の休業日を7月16日に変更とさせていたたきます。 急遽の変更になり申し訳ございません。 さて、トレーニングでお越しになるお客様には、食習慣について、色々お話しさせていただいております。 私は、朝、昼はし…
紫蘇ジュース＆７月の営業案内
あっという間に６月も終わり。もう今年も半年過ぎただなんて。。。 驚愕( ﾟДﾟ) そして７月からは、私の周辺がガラッと変わります。 今まで以上に、公私ともに大忙しになるハズ。（占い師か？って 突っ込み） 気合いで乗り越え…
今週より３年目になりました！ 本当に有難うございます。
２０１５年の６月にオープンした ＨＥＡＲＴ♡も、２年が経過して 今週から３年目の営業をしております。 オープン当時は、ポスティングをする毎日で、本当にこの仕事でやっていけるのかと、不安でした(^_-)-☆ それでも２年。…
はあとの会 5月スタート！ と5月の営業案内
は～(*^^*) とっても良いお天気のこの頃です。好楽日和ですね！ 4月は花粉症をこじらせ、副鼻腔炎と戦った日々でしたが、 このところ「鼻うがい」で何とか回復してきたようです。やっている光景は人様にはお見せできませんが、…
若返りHEART日記 早咲きの桜
早咲きの桜、ピントが合っていなくて残念な写真になりました。 今年の福岡は桜の開花が遅いようで、昨夜から冷え込んでいるのでまだまだでしょうか。 昨日嬉野温泉にリフレッシュ小旅行に行った際に、1ケ所だけ奇跡的に咲いている桜を…
若返りHEART日記 春のザワザワ
こぶしの花がとても綺麗に咲きました。 さて、春のこの季節、心が何だかザワザワすると思いませんか？ 何だか居ても立ってもいられない気分、かと思うと眠くて眠くてボーっとする。 昔から「木の芽どき」（コノメドキ）というそうです…
若返りＨＥＡＲＴ日記 「いたちごっこ」
またまたまたまた更新がご無沙汰になりました。 サロンの窓から入る光が春の感じで、何だかトレーニングが楽しくなるこの頃です。 さて、実は自宅の屋根裏にイタチが住みつきまして、夜中に大運動会＆おトイレ音で眠れない日々が続いて…
若返りＨＥＡＲＴ日記 3月の営業案内 春はやっぱりトレーニング
春めいてきましたね～ もうすぐ３月 ３月といえば、卒業の季節、桜の季節、ウキウキする季節 冬の間縮こまった身体を動かしたくなりませんか？ パーソナルトレーニングは、早めのスタートで薄着の季節に差をつけちゃいましょう！ さ…
若返りＨＥＡＲＴ日記 好奇心とチャレンジ精神
先週のHEARTは。。。 土日2日間お店をお休みさせていただいて、日本ストレッチング協会の研修に参加してきました。 ペアストレッチングの技術はトレーナーにとって必須科目。 ＨＥＡＲＴ♡でも、トレーニング後のストレッチング…
若返りＨＥＡＲＴ日記 お客様からのご質問「リンパケア」で痩せるの？
オープンから1年半を過ぎて。。。 12月からの忙しさも一段落しましたので、 時間の合間をみつけてサロン充実の画策をしております(^_-)-☆ １月からは積極的に外部研修にでて、「若返りの秘密基地」が地域の健康・美容 情報…
若返りＨＥＡＲＴ日記 フィットネスと癒しの共存かな？ ２月の営業案内
早く春が来てほしくて、模様替えしました。 ボディーメイクも癒しも健康も、美しくなることならぜひＨＥＡＲＴをのぞいてみてください。 さて２月の営業案内です。 ４日、５日を研修のためお休みさせていただきます。 …
若返りＨＥＡＲＴ日記 寒い季節だからこそリンパケア
年末から続くお休みムードも終わり、昨日から現実モード全開ですね。 一度休むとエンジンをふかすのに時間がかかるものです。 エンジンといえば。。。８年乗り続けた愛車オッティー君を、年末に新車に乗換えました。 今…
若返りＨＥＡＲＴ日記 リンパケアで何やしらんけどスッキリ
またまたブログがご無沙汰になりました。 年末に向けて、少しずつですがサロンも大掃除を進めています。 もうやるんかい！という感じですが、12月はご予約満杯でバタバタすることを想定して11月中に着手しております…
１１月ですね～早い！
少し肌寒くなってきました。 秋から冬は大好きな季節で、少しキン！と寒さがある晴れた日は特に心地よく感じています。 なんだか年末が近づくと、ワクワクというか、楽しみな気持ちが増してきます。 特に何もないんですけどね(^^)…
通勤途中にのぞいてしまいました(^^♪
秋晴れの素敵な朝ですね！ 今朝は徒歩で通勤しまして、ご近所にできた相撲部屋をのぞいてきました。 失礼して門の外からパチリ 力士の方も土俵を作る準備をされているようです。 田子の浦部屋さんだそうですよ。稀勢の里さんに会える…
10月臨時休業日のお知らせ
秋ですね～ まずはお知らせから 10/15は研修出席のため休業させていただきます。 しみじみ(^o^) 久しぶりに歩いて通勤です。 はなみずき の実…かな HEARTをオープンして、1年4ケ月 やっと起業の…
女性起業家セミナーで
本日は中小企業診断士会 女性起業家セミナーで体験談をお話しさせていただきました！ 初体験でしたが、自分なりにお話しすることができました。 準備に一週間、不器用なので用事周到に原稿10枚(^o^) お話しが上手ではないけれ…
ダイエットを阻む自分自身
最近ダイエットをご希望でパーソナルトレーニングに通って下さるお客様が増えて、 ライザップ効果でしょうか。有り難いことだと思っています(*^^*) 私の持っているお客様はほとんどが中年以上の女性の方です。 さて、そのダイエ…
お散歩♪ 運動効果ばかりじゃない
すご～く久しぶりの更新になりました。 数か月ぶりに徒歩30分の通勤をして、花壇のお花をパチリ！ マリーゴールドでしたっけ。元気が出る色のお花です。 しかし、朝7時代でも暑い！！！駅につく前にコンビニで一休みしないと、もう…
専用駐車場をご利用ください！
今朝もはよから蝉さんは元気ですね～♪ またまた忙しさにかまけて、更新をさぼっておりました。 さて、2年目を迎えたＨＥＡＲＴ♡ 手作りでな～んにもなかったオープンから、少しずつ設備も整えてきました！ &nbs…
一周年感謝キャンペーン期間 6月11日～6月30日
昨年の6月12日に、ＨＥＡＲＴ♡は大野城市南ケ丘にオープンいたしました！ 早いものです。一年、あっという間です。 さて、6月11日土曜から30日木曜までを、感謝キャンペーン期間といたしました。 今までご来店…
梅雨のダルさはリンパケアで解消
今朝は雨も降っていなかったので歩いて出勤しました。 歩道沿いに咲くお花を観ながら、季節を感じるには歩くのが一番デスネ！ 日本のほとんどの地方が梅雨入り。 これから1ケ月以上もジトジトシメシメ(>_<) &nb…
6月の営業案内 一周年を迎えます！
6月の営業案内です。 大変遅くなりました。 ＜営業時間＞今までと変わらず 平日１６時～２２時 土日祝１０時～２２時 最終受付は２０時です 平日午前中の施術をご希望の方は、ぜひご一報ください。 …
パーソナルトレーニングとストレッチメンテナンス
先週はお店を連休させていただいて、リフレッシュの旅に行ってきました。 じゃ～ん！ 瀬戸内海の「直島」で草間彌生氏の赤かぼちゃ 定番のお写真スポットです！ 芸術作品は元より、その案内をしてくださる方々の「あり方」がとても良…
ＨＥＡＲＴおすすめのダイエット法「カメ式」
5月も中盤 街路樹の緑が眩しい季節ですね。 さて、このところボディーラインが気になると、パーソナルトレーニングを希望されるお客様が増えてきました！ その中で今、ちょうど同じお年頃の女性３名、男性１名が数値目…
リンパケアといえば ＨＥＡＲＴ♡
今回はリンパケアについて、ネットで検索してくださったお客様が不安に思っておられるだろうことについて書いてみます！ Ｑ／リンパケアってどんなことするのだろうか？ Ａ／一口に言ってリンパの施術はサロンによって色…
ゴールデンウィークは営業 4月～5月の営業案内です
今日も気持ちいい晴れの福岡 4月～5月の営業案内です。 基本の営業時間は変わりません。 平日１６時～ 土日祝１０時～ 最終受付２０時まで 《４月》 4/16（土）午前中のみ営業 他は暦どおり …
スーパーデトックスリンパケア
やっと更新！ 2月末～3月にかけて、公私ともに忙しい毎日。ブログ更新もままなりませんでした(￣▽￣) その間に、春～ そして桜開花～ いつお花見に行こうか気分はルンルンしてきました。 今朝は通勤も少し歩くことにして、街路…
フェイシャル６０分コース イオン導入
久しぶりの更新になります。 今日は晴天で温かい一日になりました。 そういえば桃の節句、何十年か前に、我が家のお雛様は「落ち武者」になり、 どこかへ消えましたﾊﾊﾊ 物は大事にしましょう(＾◇＾) さて、お昼…
素敵なお客様に恵まれて
オープンから８ケ月 ＨＥＡＲＴ♡にリピートして下さるお客様はとっても素敵な方ばかり 施術しながら、いろいろなお話をうかがえて、接客しているというより、こちらが楽しませていただくようなことも多いのです。 さて…
リンパケアの指の感触
今日も寒い日でした(^^)/ さて、年末くらいのこと、お客様よりご指摘をいただきました。 「指が硬い。。。」 たしかに、昨年末はとても忙しい日が続き、自分の指の手入れができていませんでした。 更に、トレーニ…
日常動作の改善 パーソナルトレーニング
早く本格的な春にならないかなぁ 今日も曇り空 ちょい寒い福岡地方です さて、最近はパーソナルトレーニングのご依頼が増えてきました。 私と同年代の方からシニア世代の女性の方が中心です。 特に肩や腰、膝といった…
何だかダルイ((+_+)) そんな時
寒暖差があると身体にこたえます(;^ω^) さてそういう、「何だかダルイ」「全身が重い」「頭がスッキリしない」などの、病気とは言えない症状の時、皆さんはどうされますか？ そんな時…
脚のむくみでお悩みの方に
久しぶりの快晴で、春の気配を感じる福岡地方(*^^*) 「むくみ」でお悩みの皆さんにぜひ読んでいただきたいのです！ さて、何度も「むくみ」について書かせていただいているのですが、軽くおさらいを…
フットサル大会への出張メンテナンス
昨日は筑紫野市内のフットサル場での大会に、メンテナンスブースを出す友人のお手伝いに行ってまいりました。 当日の朝は雪~~(￣▽￣) けっこうな降り加減で、一時は2~3センチの積雪 しかし、午後からは天気も回…
トレーナー修行させていただいたＮＣＣＡさんの訓練生募集について
今日は節分、午後からは晴れるみたいですね(^^)/良かった！！ 今日はお客様と外でのトレーニングをお約束しておりまして、 晴れないと困るな～と思っていたところでした。 トレーニングルームでの筋トレやストレッ…
2月の営業案内 脚の浮腫みとフェイスラインなら！
つい先日お正月だったと思ったのに。。。もう2月 早いです(;^ω^) 先週の土曜日には、オープン以来２回目の盛況をいただいたＨＥＡＲＴ♡ 朝9時半からスタートして、５名７コマのお客様が渡辺通ＢＭＳとサロンの…
寒い日にもほっと寛げるサロン リンパといえば
西日本の大雪で２日間はお店をお休みさせていたくことになってしまいました(>_<) だって。。。 こんなんで こんな感じ 福岡では「ありえへん」積雪量 更に、大野城市の急坂の上の方に住んでおります…
大野城市で足のむくみが楽になるサロンお探しですか？
脚がジンジンして、パンパンに張って痛い こんな症状にお悩みですか？ なぜ足（踝から先）や脚（太腿から足首）はむくむのでしょうか？ リンパ液は毛細血管から細胞の間に染み出して、その一部は血管に戻らずに、リンパ…
大野城市で女性向けプライベートジムお探しですか？
気づいたら「寒い 寒い」と毎日ブログに書いていたことに気づきました(￣▽￣) 今年の冬は、マンションから実家の古い一戸建てに引っ越したこともあって、余計にそう感じるのかもしれません。 とはいえ、たぶん他の方…
手足の冷え、脚の浮腫みはリンパケアで
このところ寒い毎日ですね。 ところで、手足の冷えが気になりませんか？ 気温が低ければ当然といえば当然。 でも、つらいですよね～眠れなかったりして 靴下何枚ばき？しても何だか冷たい 手足の冷えにはいくつか理由…
腹筋強化トレーニング
ＨＥＡＲＴ♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。 サロンでのトレーニングは広さやマシンの関係上、女性専用とさせていただいておりますが、ご依頼があれば、公共施設などを…
リンパケア 施術の流れ
福岡は雨の寒い朝です。 雪かも。。。ってことですが、車で出勤。大渋滞(>_<) 時間潰しに、ＦＭラジオと顔の筋トレやっておりまして、ラジオで大爆笑したり、 筋トレで「ムンクの叫び」みたいな変顔している怪しい車…
大野城市でリンパといえばＨＥＡＲＴ♡
ＨＥＡＲＴ♡で一番お客様にオススメしたいのは、リンパケア オイルを使って皮膚を軽くマッサージすることにより、リンパの流れを整えて 老廃物の排出、冷えの解消、疲労の回復、お肌の改善、免疫機能の向上なども期待で…
ネコのように丸くなれない トレーニング 大野城市南ケ丘の隠れ家サロンＨＥＡＲＴ♡
毎日お寒いですね～ こんな日にはネコは炬燵で丸くなるんでしょうか(;^ω^) さて、今日はネコのように丸くなれない最近トレーニングを始められたお客様のお話です。 ＨＥＡＲＴ♡では、女性の方向け…
明けましておめでとうございます 大野城市のリンパサロン 若返りの秘密基地ＨＥＡＲＴ♡
おかげ様で無事に新年を迎えることができました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします(^_-)-☆ お店のオープンから半年、ちょっと頑張りすぎたようなので、お正月でゆっくり休息しようと思いましたが、結局元旦から事務作業で…